【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】バランスのとれた１年でした

昨日はジョグはお休みして、
できるだけ原稿チェック作業
午前中は膀胱の超音波検査に行ってきました

年内に終えておきたい仕事の最低限の目途はつきました

２０２３年は皆さんにとっていかがでしたか？
私は個人的に色々な不安を抱えながらも、できることに全力で取り組み、それなりにいい１年でした

仕事面では、大きな変化がありました
去年はオンライン８割、対面２割だったのが、
今年はオンライン６割、対面４割になり、徐々に対面が戻りつつあります
来年は対面型セミナー・研修が増えるように予想されます
今までやったことがないセミナーや研修の仕事も増えてきましたし、地に足をつけて、前に進んでいきたいと思います

執筆も今年は８冊を刊行
別途研修教材もオリジナルで色々と作ることで、
書店売りのテキスト、問題集ではコスト的、販売戦略的にはできないものを作り上げることができ
クライアントに対する直接提供で、結果を出すことを最優先したものを作ることができました

レッスンも、老後資金準備、新ＮＩＳＡの導入で１人でも多くの方に直接レッスンを提供して、
資産形成、資金的に余裕のある生活作りのお手伝いをしていきたいと思います

旅行もたくさん行けました
１月は娘とラスベガス、グランドサークル
３月は家族でドバイ・アブダビ

その他１人では、
５月の四国のドライブ
８月の鳴門・六甲・奈良
９月の琵琶湖・勝山
１０月の稚内
に加えて、
昨年購入したハーヴェストクラブを利用して、
軽井沢、那須、鬼怒川、山中湖、伊東、熱海、六甲、勝山へ
仕事で疲れた体と心を温泉・プールで緩めたり、仕事を持ち込んで、原稿チェックをしたりとよい時間を過ごせました

健康面では
９月に扁桃炎で１週間ほどダウンしましたし、首肩腕などの張りは相変わらずですが、
３６５日、欠かさずストレッチ、筋トレをすることで、体重、体型、体調のキープもできましたし、
ジョグも１２００キロ走ることができました

マラソン大会では、
国立競技場の新宿１０キロ　５５分台
山中湖１周　１３．６キロ　８０分
さいたまスタジアム５キロ　２６分台の自己ベスト
国立競技場の９．８キロ　　５３分台
ノースドック　１０キロ　　６０分

あまりパッとしない結果ではありますが、厚底を履いて走れるようになりましたし、
真夏３０度台でのさいたまスタジアム５キロでの自己記録は自信になりました
来年も５キロから１５キロの大会にエントリーして、目標をもって走って行きたいと思います

来年もまずは体調と前向きな気持ちのキープ
その上で、
仕事に全力で取り組み、
旅行やジョグでリフレッシュしてバランスを維持しながら、１年間乗り切っていきたいと思います

お金的は２０２３年は外貨建て債券、米国株、ｉＤｅＣｏ、金、会員権が値上がりしてくれましたが
来年も引き続き、新ＮＩＳＡでの積立て、外貨の積み立てを継続しつつ、資産形成に取り組んでいきたいと思います

今朝は５時から原稿チェックと来年２月の研修資料の作り込み
終了し、雨がやんだら、ストレッチ・筋トレ・ヨガの後、ジョグ

今日も仕事をガッツリやって、今年を締めくくりたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】年末年始は朝の果物でデトックス

昨日は打ち合わせもなく、ひたすら原稿チェック作業

合間に、
フライトレーダーで飛行機の飛んでる状況や、道路の渋滞状況を眺めるなどして、
年末気分、気分転換を味わいながら、仕事をコツコツ取り組みました

終了後、４キロジョグ、銭湯でサウナ、外気浴、ジェットバス、水風呂でリフレッシュ
夜は、珍しくスマホゲームをして、過ごしました

体重も７３～７４キロ台をキープできており、ベストよりも１キロ多いですが、
体調、体型、体重ともによい感じで来ています

この時期にある程度、疲れを取りたいところですが、
今年は年末年始に仕事を進めておかないと、年明けに思い切って動けなくなってしまいそうなので、
毎日、執筆、原稿チェック作業の目標を決めて、無理がない程度に取り組んでいます
とは、言っても、頭痛がしたら休憩、集中力が切れたら休憩、腕がパンパンに張ったら休憩という感じですが・・

そこで、意識しているのが、朝のフルーツ
夜しっかり眠って、回復したはずの体の
水分補給、デトックスため、
みかん、りんごを食べて、悪いものを出すことを徹底しようと取り組んでいます

今朝もみかんをおいしくいただこうと想います
今日は出かけるまでは、原稿チェック
午前中は病院で膀胱の超音波検査
午後は原稿チェックとジョグ、夜はおいしい焼肉を思い切り食べたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】日常はセルフメンテ、定期的に専門家のメンテ

昨日は新年度の原稿チェック作業を中心
合間に７キロジョグ

夕方は原稿執筆で痛めている肘などの鍼治療
初めて伺ったのですが、色々とチェックしてもらいました
巻き肩の状態（左肩前、右肩引き）
普段の姿勢（左向き）と改善するストレッチ
右重心、ジョグで痛めやすい箇所、
肺機能の低下と改善のツボ
体の保水状況が悪い原因と頻尿の関係
セミナー中に声が出しにくくなったときに押すとよいツボなど
色々と教えていただき、鍼治療、カッピング、手技、カイロなどをしていただきました

歯のことは歯の専門家、体のことは体の専門家の力を借りて、
普段の歯磨き、ストレッチ、筋トレ等、できることは取り組みつつ、
調子が悪くなったときには、最悪のことが起きないように助けていただくことで
１００％の体調で、１００％の仕事ができる状態を維持したいと思います

このあたりは、
普段のお金の使い方、運用方法はお客様各自でできることは気をつけていただき、
ちょっとおかしいな？　と思ったときに私たちＦＰがお手伝いさせていただくのと同じですね

来年も、
メンタルを前向き、安定を維持しつつ（心の健康）
体重、体型、体調を維持しつつ（体の健康）
時間的余裕をもち（時間の健康）
付加価値の高い仕事に取り組み（仕事の健康）、
お金の健康作りをお手伝いをしていきたいと思います

今日も原稿チェックと原稿執筆
夕方にジョグと銭湯でリフレッシュするのを楽しみにフル稼働したいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】１月８日までは執筆フル稼働、１月９日以降はセミナーフル稼働

昨日はジョグはお休み
午前は来年度のテキスト作り込み、オンラインでテキスト改訂の打ち合わせ
午後は来年度の新刊の項目出しの打ち合わせ、来年度の教材のリニューアル作業

その後は、母の誕生日のプレゼントの花を買いに
普段の親不孝を穴埋めすべく、香りを楽しんでもらえたらいいな・・と実家まで届けに行ってきました
夕方は先週欠けた歯の治療、夜は入社前研修のオブザーバー立会い

朝から夜までフル稼働の１日でした

さて・・・世の中はそろそろ年末年始のお休みになりそうですが、年末年始も毎日、何かしら仕事をすることになりそうです
世の中が止まっているからこそ、勝負の時期だと思っていますので、適度に緩めながらも手を動かし続けようと考えています

１月９日以降
１３日間でセミナー・研修が９回、インタビューが１回、
となかなか作業に取り組めませんので、年末年始に少しでもできる作業は前に進めておきたいと思います

今日は朝のうちに軽くジョグ
日中は来年度の教材のリニューアル作業中心
夕方は針治療
首肩腰は普段から神経麻酔注射をしていますが、
右腕、右肘も含めてよいパフォーマンスをあげるために、できることに取り組んでいきたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】父の命日・母の誕生日

昨日は早朝に新刊の項目絞り込み
その後、マンションセミナーレジュメのブラッシュアップを考えながら、７キロジョグ
シャワーを浴びてから、マンションセミナーのレジュメの作り込み作業

バッティングセンターでお腹を空かせてから、税理士さんとランチ
事業用資産の買換え、
プラットホーム事業者に対する消費税課税、
リゾートマンションとリゾート会員権の評価乖離など、
最近のトピックなどを色々と教えていただきながら、事務所引越し祝いを兼ねたおいしいランチをいただきました

帰宅後、来年度のテキスト発行に向けた打ち合わせ、
その後は、夜８時過ぎまでテキストチェック作業に取り組みました

さて・・・
今日は父の命日＆母の誕生日
なかなか親孝行はできていませんが、
私自身は、心配をかけないことが一番の親孝行かなと考えて過ごしています

私も一応、親ではありますが、子ども達から見れば、多分、健康でいるだけでいいのかな・・・と思っています

できれば格好いいパパでいたい・・・と考えて自分を磨いていますが、
疲れていたり、元気がなかったりして、余計な心配をかけないことが、
子ども達にとって安心で自分がやりたいことができる状態なんだと考えて、
気持ちの健康、体の健康をベースに、仕事とプライベートを楽しんでいきたいと思います

今朝は５時過ぎからテキストチェック
この後は、
税制改正を含めたテキスト改訂の打ち合わせ、
お昼は来年度の新刊の打ち合わせ
夕方は先日治療したところの下の歯が欠けてしまったので歯の治療、
夜は入社前の研修のオブザーバー立会い
今日もなかなかのスケジュールですが、やるべきことを一歩一歩進めていきたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】２０２４年１月からマンション評価改正！我が家は１．５倍の評価に

昨日はジョグをお休み
朝のうちは、コラムの執筆、
その後は来月の確定申告のセミナーレジュメの作り上げ、その後は税制改正動画チェック

午前中は出版社で来年出版予定の書籍のお打ち合わせ
ラフ案、項目だしをしていた内容でほぼ想定内で進めることができそうなので、
年末年始、作り込み作業

午後は体の手入れ
ちょっと疲れが溜まっていたので、夜、仕事をしようと考えていましたが、取りやめてゆっくり休みました

さて・・税制改正動画のチェックで解説していた来年１月からのマンションの相続税評価額の改正について、
早速、我が家のマンションを計算してみました
総階数、所在階数、築年数、敷地持分狭小率で決まるのですが、
我が家の評価乖離率は約２．５倍、評価額は２．５×０．６＝１．５倍になりそうです

タワーマンションではないのですが、意外と評価額が高くなるんだなぁというのが率直な印象でしょうか
小規模宅地の特例を適用すれば、全く問題ないレベルですが・・

今朝は、書籍の項目だしとフォーマットレイアウト作成
この後は、軽くジョグをして体を解してから、お昼は税理士さんとランチ
税制改正やマンション、リゾート会員権の評価についてご相談

夕方はテキスト更新作業に向けてのオンライン打ち合わせ
やるべき作業をコツコツ進めていきたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】足りないと言うことは成長の余地あり！

昨日の朝は５時過ぎに起床後、住宅ローンアドバイザーのテキストチェック
一作業を終えてから、ストレッチ・筋トレ・ヨガ後、１１キロジョグ
１０キロ地点で５７分台、今日で１２００キロを超えて、今年の最低走ろうと考えていた距離を達成できました

帰宅後はケーキの受取り後、
税制改正の資料の読み込みとレジュメ作成
４月のセミナータイトルとサマリー作成
最後に申し込んでいて見ていなかった３時間のセミナー動画をチェックしながら、来年度発行の書籍のコラムを３本執筆

ジョグとケーキ受取り以外はガッツリ仕事をした１日でした

さて・・・今年も残り１週間
私の仕事を支持いただいているクライアント様のお陰で１年間、充実した時間を過ごすことができました

仕掛けていきたいと考えていた仕事、願いが通じて仕事につながるものもあれば、
そうでないものもあり、まだまだ創意工夫が必要だなとも感じます

ただ、足りないことがあり、改善しようと考えて、取り組めていくと言うことは、
成長の余地があり、成長できているということだと思いますので、前向きに捉えています

取り組みたいと考えないとできることもできなくなりますので、
前向きな気持ちをキープするために、
体調管理、仕事のスキル・処理能力アップなど、環境をキープすることを気をつけていきたいと思います

今朝は来年の確定申告書作成のセミナー・研修の下準備
この後は、出かけるまではコラムの執筆作業、早く終われば軽くジョグ
午前は新刊２冊の執筆の打ち合わせで出版社へ

帰宅後、午後は体の手入れ
目の前のやるべきことをコツコツ取り組んでいきたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】セミナー仕事納め

昨日は朝のうちに４キロあまりジョグ

日中は７時間、１球ＦＰ応用編計算対策研修でした
ご参加いただいた皆さん、お疲れ様でした
年明けの１月１３日の直前対策もよろしくお願いします！
２週間後の試験に向けて、できるだけ残像を残せる研修を予定していますので、
よろしくお願いします

終了後は気分転換で業務スーパーで買い物
夜は事務処理や税制改正や時事セミナーの動画を視聴しようと思いましたが、
疲れが溜まっていて、気力が湧かず、諦めました

昨日でセミナー・研修の仕事は終わり
１２５回、３日に１回のペースで講義・講演をする機会をいただくことができました
来年も１００回以上、できれば１２０回以上の機会をいただけるように
体調を整えて、コンテンツに磨きをかけていきたいと思います

今朝は住宅ローンアドバイザーのテキストチェック
この後は、税制改正セミナー、時事セミナーの動画視聴
合間にジョグと銭湯を楽しみ、少しだけ休暇気分を味わいたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】見た目ノンビリ、中味はぎっしり

２日ぶりの投稿です
木曜は出かけるまでは原稿チェック作業とストレッチ・筋トレ・ヨガ

その後、踊り子号で伊豆半島に移動しながら原稿チェック作業
合間に見える湘南の海、相模灘の碧が日光に映えてとても綺麗でした
ランチは伊豆稲取のＢ級グルメ、肉チャーハンをいただきました

その後の移動中、チェックイン後は資料の読み込み作業、
プールと温泉でリフレッシュ後、
夜ご飯はカップラーメンで済ませて、住宅ローンアドバイザーのテキストチェック作業

昨日の朝も４時起きで住宅ローンアドバイザーのテキストチェック
プールは仕事優先で止めて、朝風呂だけ
体重計に乗って、クリアをしていたので、楽しみの朝食バイキング
いつも７５キロオーバーで食べられなかった朝食、
昨日はしっかりいただきました

サラダ中心ですが、
楽しみのコロッケ（昨日はコーンクリーム）、シューマイ、野菜炒めを思う存分
漁師飯のうずわ飯と静岡のお茶漬け、定番のカレーも
パンのお供はクレームブリュレ（クリーミーアイスコーヒー）
最後にフルーツ

原稿チェックの妨げにならない程度にいただき、チェックアウトまで原稿チェック
帰りの電車もグリーン車利用で原稿チェック作業
木曜、金曜で進めたいと考えていた原稿チェック作業、ある程度、目標まで進めることができました
帰京後、バッティングセンターに立ち寄り、少しだけカロリーを消化し、

帰宅後は
チェック原稿への打ち込みによるデータ反映
パソコンで作業した方が早い住宅ローンのシミュレーション
源泉徴収票の作成、所得税の納付書作成、法定調書作成、
最後に、改正事項のまとめ、テキスト前書きの納品等を済ませて、夜は入社前オンライン研修８回目
８回にわたるインプット講義、お疲れ様でした
今後はアウトプット作業、頑張ってくださいね！

見た目ではノンビリかもしれませんが、昨日は中味はぎっしり
朝から夜まで目一杯、仕事に取り組みました

今朝は４キロあまりジョグ
風がない分、気持ちよく汗をかけました！

この後は７時間、１級ＦＰ応用編計算対策オンライン講義
今年最後の講義、しっかり務めたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】あと１週間！

昨日は朝のうちは原稿チェック作業
終了後、ストレッチ・筋トレ・ヨガをして解してから、６キロ、ワークマンまで往復ジョグ
久しぶりに店内を物色し、レジ横にあった肘のサポーターを購入
パソコン作業、オンライン講義で、肘を酷使しているので、助けていただこうと思います

午後は原稿チェック作業を再開し、夕方は年賀状書き
夜は入社前ＦＰオンライン研修の７日目
ご参加くださった皆さん、お疲れ様でした！金曜日もよろしくお願いします

さて・・表向きのセミナーは土曜日が最後
今年も１２５回のセミナー・研修、
来週は水曜日まで打ち合わせなどがありますが、
今年も何とか皆さんのおかげで何とか乗り越えることができそうです

私はできることを一生懸命取り組むことしか能がないのですが、
そんな私を活用していただける全ての方に感謝したいと思います

今朝は原稿チェック
この後は移動しながら、原稿チェック作業と改正事項の取り纏め
金曜、土曜の仕事に備えて、適度にリフレッシュしようと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】ちょっぴり円高はあっても、長期的には円安とインフレ対策優先

昨日は朝のうちに７キロジョグ、研修先のメルマガ案作成、スケジュール調整など
午前中は病院で検査
帰宅後は、納品した原稿の一部修正、体の手入れ、セミナーレジュメの作り込み

夜は全日空商事の先輩方と忘年会
どなたと話すときも、同じスタンスなのですが、
特に、一番年下の立場でお話できる先輩たちとの時間って、いいですね
楽しい時間ってあっという間に過ぎ去ってしまいますが、次の楽しい時間を過ごせるよう、
前向きに目の前の課題と向き合っていきたいと思います

さて、日銀金融政策決定会合、
チャレンジングという言葉が先走っていましたが、今回は何もありませんでしたね
来年もゼロ金利解除はあると思いますが、大幅な金利上昇は見込みにくく、アメリカの利下げの影響を受けた円高は一定程度見込まれますが、
そんなに勢いづくこともなさそうです

来年から始まる新ＮＩＳＡも外国株式、外国株式投資信託にお金が流れるでしょうから、
その流れに順張りでよいのではないかと考えて資産形成をしていくのがよさそうです

ＨＰの更新指示書の作成
この後は、原稿チェック
夜は入社前オンライン研修７日目

合間にジョグを入れて、リフレッシュしながら、
今日の課題に取り組んでいきたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】体の不調をチェック

昨日は日中６時間のＦＰ研修
６時間の演習、受講いただきました皆さん、お疲れ様でした

めいっぱい６時間をフル活用して、
年末年始に取り組んでいただくための課題を少しでも多く提供させていただくべく、
めいっぱいやらせていただきました

夜はクライアントさんとシズラーのサラダバーでの健康的な忘年会
サラダを中心に体が喜ぶ食事とお話を楽しむ時間を過ごしました

さて・・・最近、夜間トイレでよく目が覚めます
特に最近は１時間おきくらいにトイレに行きたくなるので、
今日、思い切って、いつもお世話になっている山王病院の泌尿器科に行ってきました
とりあえず今日の段階では尿検査と血液検査、
来週は超音波、年明けはまた違う検査など、

頻尿のために眠りが浅くなり、体調を崩してしまうのは嫌なので、この際、徹底的に検査して、
症状を改善できることがあれば、きちんと取り組もうと思います

排尿時に痛いわけでもないですし、
今日も「薬もなく、体を温かくしてね」と言われたので、
寒くなったからだけかもしれませんが、八味地黄丸を飲んで、温かくすることを意識しようかと思います

歯、首・肩・腰・腕のはり、頻尿等、
年齢も年齢ですし、体の気になる症状を放置して、悪化するのは最悪ですので、
チェックして、治すべき不調は治していきたいと思います

今朝は７キロあまりジョグ
この後は、体の手入れ、資料の読み込み、夜は全日空商事時代の先輩方と忘年会を楽しんでこようと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】

昨日は朝５キロジョグ
土曜日の日中が暖かかったということを聞いて
シャツ１枚で走りに出かけましたが、風が強くて寒かったです
そのお陰で、スイッチがキチッと入りました

日中は７時間、１級ＦＰ対策オンライン研修３日目最終日
ご参加くださった皆さん、お疲れ様でした
あと６週間、過去問演習を積んでいただければ望む結果が出ると思いますので、
しっかり積みあげてくださいね

終了後は、自宅を離れて、気持ちをリセットするため、銭湯へ
コーヒー風呂の香りを楽しみ、サウナ、ジェットバス、水風呂で切り替えをしてきました

今日はジョグをお休み
日中は６時間の演習講義
夜はシズラーでサラダバーをいただきながら情報交換
今日も準備してきたことを出し尽くしたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】

昨日は朝のうちに４キロジョグ
日中は７時間、１級ＦＰ基礎編知識問題の解説講義でした
２日間にわたり、ご参加くださった皆さん、お疲れ様でした！
あとは、皆さんのお力を信じて、よいご報告をお待ちしています

終了後は、税制改正大綱のまとめ作業
何とか終わりましたので、今日、明日でもう一度チェックして
今後の仕事につなげていきたいと思います

終了後、会社四季報の読み込み作業をしようと思いましたが
さすがにエネルギーが切れてしまいましたので、そのまま休みました

今日も１級ＦＰ対策のオンライン研修
３日シリーズの最終日
夜の銭湯でリフレッシュするのを楽しみに、７時間、準備していることを全部出し切りたいと思います

【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】あと１週間

昨日はジョグはお休み
朝のうちに、１月の研修レジュメの納品
来週、打ち合わせ予定の新刊の項目出しとページ案の作成

午前は歯の治療と区役所での手続き、クリスマスケーキの発注
午後は来年度のテキストのページ入替の打ち合わせ、
その後は１時間ほど仮眠をとり夕方は税制改正大綱のまとめ作業、夜は入社前研修に取り組みました

ちょっと疲れがでてきていますので、
体の変化に気をつけながら、あと残り１週間、仕事に取り組んでいきたいと思います

今朝は４キロジョグ
この後は７時間の１級ＦＰオンライン研修、１級基礎編知識編
受験者の皆さんの学習に追い風を起こすことを意識しながら、務めたいと思います