新しい課題

午前中ジムでゴルフと筋トレ。

ゴルフ：

先日からの両腕の一体感を忘れないように！
もう一つは左右のグリップの一体感。

自分としては少しは変わったかナー？
力み　が少しは無くなってきた感じだけど・・・。

あと一点はヘッドの最下点をボールの前１０cmくらいにすること。
ある資料によると、

例えばプロ の選手はボールの 10cm 前方、　
シングルプレイヤーは 　　　4cm 前方、
ハンデ10～のプレイヤーは　 4.9cm ～ 10.5cm 後方（つまりダフリ気味）
となっているとの事です。

この事は私には当てはまっている（つまりダフリ気味）ので何とか修正したい点です。
どうすれば上手く行くのかは分かりませんが・・・。
来週レッスンを受けた時に確認してみます。


筋トレ：
下半身のみ

・スクワット **** 3set(60/70/70)
・レッグプレス **** 3set
・ヒップアダクション **** 3set
・ヒップアブダクション **** 3set