午前中ジムでゴルフと筋トレ。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ゴルフ:![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/golf.gif)
先日からの両腕の一体感を忘れないように!
もう一つは左右のグリップの一体感。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
自分としては少しは変わったかナー?
力み が少しは無くなってきた感じだけど・・・。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
あと一点はヘッドの最下点をボールの前10cmくらいにすること。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
ある資料によると、
例えばプロ の選手はボールの 10cm 前方、
シングルプレイヤーは 4cm 前方、
ハンデ10~のプレイヤーは 4.9cm ~ 10.5cm 後方(つまりダフリ気味)
となっているとの事です。
この事は私には当てはまっている(つまりダフリ気味)ので何とか修正したい点です。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
どうすれば上手く行くのかは分かりませんが・・・。
来週レッスンを受けた時に確認してみます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyos.gif)
筋トレ:![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ang.gif)
下半身のみ
・スクワット **** 3set(60/70/70)
・レッグプレス **** 3set
・ヒップアダクション **** 3set
・ヒップアブダクション **** 3set
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
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ゴルフ:
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先日からの両腕の一体感を忘れないように!
もう一つは左右のグリップの一体感。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_uru.gif)
自分としては少しは変わったかナー?
力み が少しは無くなってきた感じだけど・・・。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
あと一点はヘッドの最下点をボールの前10cmくらいにすること。
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ある資料によると、
例えばプロ の選手はボールの 10cm 前方、
シングルプレイヤーは 4cm 前方、
ハンデ10~のプレイヤーは 4.9cm ~ 10.5cm 後方(つまりダフリ気味)
となっているとの事です。
この事は私には当てはまっている(つまりダフリ気味)ので何とか修正したい点です。
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どうすれば上手く行くのかは分かりませんが・・・。
来週レッスンを受けた時に確認してみます。
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筋トレ:
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下半身のみ
・スクワット **** 3set(60/70/70)
・レッグプレス **** 3set
・ヒップアダクション **** 3set
・ヒップアブダクション **** 3set
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