感じかたって気持ち次第？

筋トレの記録を過去のブログで調べていたら、ベンチプレスで85ｋに挑戦し始めたのは今年になってからのようだ。

半年以上85ｋ位まででストップしていた。
ところが先日少し気分が乗って90ｋに挑戦して少し成功できたら不思議にそれからは毎回90ｋに挑戦できている。

何かの本で（or　何かで聞いた）読んだけど、「人間は頭がセーブさせている」と言うような事があった。
セーブかけないと体が壊れてしまうらしい。
と言うことはそのセーブを少しだけ解けば少しだけ頑張れる？！

私は今人生の後半期、どうしても頭に余計にセーブをかけるように指示を出しやすくなっています。
「無理をするな、無理をするな」と・・・、勿論それは大事なことだけど一方ではもっと挑戦してみたい　と言う気持ちも有るし必要なことだとも思っている。

両者の調整をどこでとるか　と言うことなんでしょうね。
それは人それぞれ、人生色々・・・・・。

1度成功してセーブが取れると気分的に体が出来るものとして受け入れているのかな～？
ゴルフでも100の壁、90の壁とか言われるけど同じことなのかな。

それなら早く「パープレイの壁」を経験してみたいな～！
（36の壁は経験あるけど全く再現性が無い！！）
ハーフでは壁にならないらしい。


今日は筋トレ。

・ベンチプレス　 ****　9set(50.70.80.90.80.80.70.70.50)
・ダンベルカール 　***　2set
・ダンベルプレス *** 2set
・ラットプルダウン *** 3set
・シーテッドロー ***3set
・ヒップアダクション *** 2set
・ヒップアブダクション *** 2set
・スタンディングロー *** 2set
・腹筋 *** 2set
・レッグプレス *** 3set
(スクワットは腰が心配で頭がセーブをかけている？　のでやる気が出ないのです。換わりにレッグプレスをしています。）