（この写真は他から拝借）
腹筋が６つに割れたシックスパック。
これを手に入れようと今月から腹筋に力を入れる事にしました。
でも腹筋はトレーニングをすれば良いというものではなく、
いくら腹筋トレーニングをやっても脂肪があれば腹筋は顔を出さないのです。
それに腹回りは体で１番最初に脂肪がつく部分なので、痩せている私でも
腹周りだけは脂肪がついて指でつまめます。
体のほかの部分は脂肪を指でつまむことは出来ませんけど。
更に、脂肪を落とす時も１番最後に落ちてくるのだそうです。
だから割れた腹筋が顔を出すまでには時間がかかるのだそうです。
私も半年くらいを目標に最初は４パックに、次に６パックに挑戦です。
因みに、現在は手で触れば何とか６パックが区別できますが
外観は１パック。
目標達成に向けてゴーー。
