2023/11/1～11/5MRC＆WGTC練習日誌

2023/11/1
U-10/浦安公園15:45
小学生1名
・器械体操系ドリル
・アジリティ
・ハロウィン逃走中(約1.8km)
・バランストレーニング
・ボールキャッチ

U-13/浦安公園17:15
小学生4名
・ランニングドリル
・アジリティ
・ハロウィン逃走中(約1.6～2.4km)
・ボールキャッチ

U-15/浦安公園18:30
中学生3名
・W-up
・柔軟,徒手筋力テスト
・コントロールテスト
・3×70m追いかけ走
・じゃんけんすごろく

2023/11/2
U-10/浦安公園15:30
小学生12名
・ランニングドリル(その場)
・ハロウィン逃走中(約1.8～2.4km)
・リレー鬼ごっこ
・じゃんけんすごろく

2023/11/3
江東ジュニア＠夢の島
小学生1名中学生1名出場

2023/11/5
U-10/浦安公園15:30
小学生3名
・ランニングドリル
・ハロウィン逃走中(約1.8～2.4km)
・リレー鬼ごっこ
・バランストレーニング
・ボールキャッチ

小学生はハロウィンでお菓子を目指してロング走。
これからのトレーニングもこのくらいは走れると前提でメニュー作っていきます。
中学生はコントロールテストを実施。
冬季練習で自分の課題に向き合っていきましょう。