2021/9/3MRC練習日誌

2021/9/3
U-8/浦安公園15:30
年長3名
・W-up
・動きづくり
・ステップ板
・ビートラン
・追い越し走
・ケンケン板渡り

ケンケントレーニング中心に行いました。
スポーツの秋なのでこれからガンガン走っていこう。

U-13/浦安公園17:00
小学生4名
・W-up
・動き作り
・ビートラン(ステップ板)
・フレキハードルトレーニング
・筋力トレーニング

雨が降っていたのでジャンプ、筋力トレーニングを行いました。
走る事以外でも競技力向上はできるので色んな事やっていきましょう。