2021/3/17
U-10/浦安公園15:45
小学生5名
・W-up
・ランニングドリル
・3色マーク走
・スタート練習
・50m計測
・洗濯バサミしっぽ取り
学年最後の50m計測を行いました。
スタートもばっちり決まって少しづつ陸上選手らしくなってきました。
U-13/浦安公園17:00
小学生3名
・W-up
・ランニングドリル
・3色マーク走
・助走練習
・幅跳び計測(ペンタスロン)
・バトン練習
・10+50m加速走
マットを持って行って公園で幅跳びの計測。
工夫しながらペンタスロンなんとか全種挑戦する事ができて良かったです。
2021/3/16
MRC/浦安公園17:00
小学生2名
・W-up
・ランニングドリル
・約630mコース4周(約2500m11'22～12'10)
・8×約200mインターバル走(Set2'10)
・200m+200m+100m(Set1'40)
日没も遅くなって公園でもインターバル練習ができるようになってきました。
上級生に引っ張ってもらえるのもあと数回。
その後ろ姿を目に焼けつけておこう。
