舞浜RC(MRC)&湾岸TC(WGTC)浦安市・江戸川区陸上クラブ

東京ベイエリア(浦安市,江戸川区)を拠点に活動している小中学生の陸上クラブ
mrc@maihamarc.com

2020/8/8MRC練習日誌

2020年08月09日 10時45分48秒 | 湾岸TC&舞浜RC練習日誌

2020/8/8
船橋15:30
中学生3名
・W-up
・ダイナミックボール
足はさみジャンプ
ラン&スロー
当たり動作
・ミニハードル
・(60m+60m+40m)×3set
・C-down

夕方でもまだまだ暑かったのでボール投げで体力UP&動きづくり。
最後に一気に走練習を行いました。
3年生は大会で走る機会をもらえましたは、2年生はなかな見通しが立ちません。
必ず来るその日の為に準備はしておこう。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする