舞浜RC(MRC)&湾岸TC(WGTC)浦安市・江戸川区陸上クラブ

東京ベイエリア(浦安市,江戸川区)を拠点に活動している小中学生の陸上クラブ
mrc@maihamarc.com

2020/8/7MRC練習日誌

2020年08月08日 19時22分16秒 | 湾岸TC&舞浜RC練習日誌

2020/8/7
浦安公園16:00
小学生4名
・W-up
・1vs1鬼ごっこ
・変則スタート(坂ダッシュ)
・フレキハードル
ジャンプ
バウンディング
フレキハードル走
・障害物走

新メンバーも加わって現メンバー達にも刺激になればいいかな。

夢の島18:00
中学生1名
・W-up
・サーキット
・フレキハードル
股関節ドリル
フレキハードル走
・200m×4

地域によっては今日が終業式というところも。
競技場の開場時間が延びたのでこれからは落ち着いて練習できそうです。

コメント
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