2020/8/7MRC練習日誌

2020/8/7
浦安公園16:00
小学生4名
・W-up
・1vs1鬼ごっこ
・変則スタート(坂ダッシュ)
・フレキハードル
ジャンプ
バウンディング
フレキハードル走
・障害物走

新メンバーも加わって現メンバー達にも刺激になればいいかな。

夢の島18:00
中学生1名
・W-up
・サーキット
・フレキハードル
股関節ドリル
フレキハードル走
・200m×4

地域によっては今日が終業式というところも。
競技場の開場時間が延びたのでこれからは落ち着いて練習できそうです。