舞浜RC(MRC)&湾岸TC(WGTC)浦安市・江戸川区陸上クラブ

東京ベイエリア(浦安市,江戸川区)を拠点に活動している小中学生の陸上クラブ
mrc@maihamarc.com

2020/2/19MRC練習日誌

2020年02月19日 21時23分26秒 | 湾岸TC&舞浜RC練習日誌

2020/2/19
浦安公園17:15
小学生2名
・W-up
・ロケット投練習
・ジャベボール計測
・縄跳び
もも上げ
ラン
坂上り
・SD
坂上り
40m
・バイアスロン
トライアル
1周300m→ヴォーテ的当て(ペナルティ縄跳び20回)×3周

ペンタスロン3種目は投てき。
5年女子なら30m超えると84点で大会入賞圏内ですが、男子は68点と様々な競技を経験している選手が出場してくる小学生の投てき種目は意外にハイレベルです。
最後は走+投を組み合わさった、冬季五輪種目をモチーフにした陸上版バイアスロン。
心拍数が上がった状態でいかに正確な動きができるか集中力も必要な競技です。

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする