錆び落とし

今週はホントいつにも増して忙しく、週の前半まで昼休み返上しての仕事。
「夏休み」、「盆休み明け」が重なったからなぁ。足腰の錆び落としもちょっとだけ休憩。
月、火、水とお昼休みに走る事が出来なかったので、運動していない分肉体的疲労は格段に少ないはずなのですが、なーんか精神的に疲れて、午前の疲れに午後の疲れが相乗して疲れが倍に感じられる。

昨日、木曜日のお昼、今週初めて走れたのですが、やっぱり思いっきり汗を流すとサーッパリする。うーん、よか気持ち。
仕事場の自分の部屋に戻り、ビールをクイッといきたくなるところであるが、代わりに冷房の効いていない部屋で午後の仕事に備え熱いコーヒーをフーフー飲んでカフェイン注入し脳に活を入れる。すると、更に汗もダラダラと流れだす。
ころあいを見て汗を洗い落とし、服を着替え冷房のバリッと効いた仕事場に戻ると午前の仕事で疲れたはずの体もシャキっと復活！。リフレッシュ完了。
午後の仕事も気分爽快、一日のうちで少しでも運動する時間があった日の方がご飯が美味しい！
天気も晴れで暑いので走る直前に、コレ↓を冷たい水に濡らし、軽く絞って濡れた状態で頭に巻いて走ります。

ホームセンターだと1200円だけど、「職人の店」で315円くらい。
受傷した首に日光が当たるのを防ぐ役目もバッチリ。

嫁の起床時間は今週から午前4時半になった。嫁が自分でそう決めた。
夜が次第に明けるのが遅くなった分、暗いウチは少しでも運動しようと辺りが明るくなるまでは歩いていたのですが、更に歩く時間を増やしたいからとの事。
明るくなってからの自転車も「Ｒちゃん（私）痩せているから、時間を私が貰ってもいいでしょ。」と息子の起きるギリギリまで自転車に乗るようになった。私の仕事場に着く時間が30分ほど遅くなったけど、それでも従業員が出勤するまでは1時間半あるので余裕で運動できる。
嫁は4時半には起こさなくても自然に目が覚めている。よっぽど歩くのが楽しみらしい。
そんな頑張る嫁にプレゼント↓。文字も大きく見やすいナイキのウォッチ。

姉貴の子供が乗っていた16インチの自転車を先週末にもらった。
ボロボロ・・・。しかし磨けば光る気配濃厚。

時間がある時に分解、錆び落とし、整備をしたいのだが、今週は全然すすまなかった。

待っとけよ息子よ！君の自転車の錆びバッチり落としたる。
母ちゃん、頑張って体の脂肪思う存分落としてくれたまえ。