幸せのオムハヤシ

今日は珍しく、長女が夕飯を作ると言って台所に立っている。

次女は良く料理をしてくれるが長女が台所に立つことは、今まで見た事がない。

何を作っているのかと聞くと「オムハヤシ」だそうである。

音楽を聴きながら、ノリノリで作っている。

私は本を読んで待っているといい匂いがして来た。

ライスの中にもパセリが刻んで入っていて、具もジャガイモ、ニンジン、しめじ、牛肉としっかり切って入っていた。

次女が今まで作った中で一番美味しくできたんじゃないと褒めている。

食べている途中で4人分のルウを入れるのを間違えて8人分入れてしまったと告白される。味が濃いぶん、美味しく感じたのかもしれないが長女は何をやっても成功事例がない。まあそこが彼女の魅力だとも思っている。

娘の作った料理を口にできる父親は幸せを実感していました。

3日連続の30km走

お盆休み3日目

3日連続の雨だが3日連続の30km走。

少しでも濡れないように昨日と同じく新東名の下の橋を23往復する。

この橋は真っ直ぐな橋ではなく、弧になっているため平面を走っているわけではなくアップダウンを走ることになる。

途中、私と同じことを考えたランナーが橋の下を往復しに来た。全く濡れないわけではないが3割程度は濡れ方が少ない気がする。

アップダウンを走るのも意外に辛いが、とにかくロボットのように同じ道を往復するのは修行のようだ。

今日で30km走、3日目だがありがたいことに筋肉痛みたいなものは一切なく疲労もない。

帰宅して体重を測ってみると！

なんと52kg台！

この休みはビールも飲んでいないせいか、

かなり絞れたようです。

体脂肪率も5%とアスリートっぽい。

この数字で油断するというよりは、より規則正しい生活を意識して行こうと思います。