サバの塩焼きと豚肉と青ジソのきゅうり巻き、昭和炊屋食堂のばんめし定食・・・

7月 5日 (金) ・・・晴れ、

今日は久しぶりの明け六つウォーク・・・

体が重い・・・

年なのか、

 

きのうはサティアンにこもって・・・

プラモ作り・・・

 

きのうの晩ごはん作りは・・・

きゅうりを豚ロースと青ジソに巻いて・・・

サバの塩焼き・・・

小鉢2品・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　サバの塩焼き定食・・・簡単安く旨く、

 

 

 

〇　サバの塩焼き・・・

　　最近のさばは骨がな～～～い・・・

　　魚離れの対策か、

　　一匹買ってきてさばいて骨をすいて・・・

　　面倒くさいのがやらなくていい・・・

 

 

 

〇　きゅうりを豚ロースと青ジソで巻いて・・・

　　いい色に焼けたらソース(四天王)をからめるだけ・・・

　　これいいね、いける・・・

 

 

〇　細切り昆布と豆の炊いたん・・・小鉢その壱

　　あぁ、人参も、

 

〇　もずくとオクラ・・・これもいいね、小鉢その弐

 

 

 

〇　じゃがいもとワカメとあおさの健康味噌汁・・・

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

ごっつおさまでした。

 

 

デはスイカ・・・

 

 

 

〇　今日は、「金曜日はカレーの日」で、ライスカレー・・・

　　この前やったばかり・・・

　　一週間早いね・・・

　　よい週末を・・・