こじトラ～筋トレメモ帳～

もはや筋トレ記録帳と化したブログ…(^^;)

今日の筋トレ【胸・お腹】〜2022.4.18〜

2022-04-18 21:53:00 | トレーニング
↓↓↓↓胸↓↓↓↓
【インクラインDBフライ】
31kg 10rep×3set
【DBフライ】
31kg 6rep×3set
【デクラインDBフライ】
28kg 10rep×3set
【ペックフライ】
49kg 12rep×3set

↓↓↓↓お腹↓↓↓↓
【バランスボールクランチ】
25rep×3set

今日からちょいと環境変化！
新しいジムでトレ開始💪

※※※※※2022.4.18※※※※※
 




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育児、料理、トレーニング、マラソン、家事、猫、ウクレレ、カフェ、アウトドア、DIY、旅、音楽、酒、ケチ道etc…　2013年3月11日に娘のBENI誕生☆兼業主夫の日常。

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