【ブログ再開のお知らせ】

いつも当ブログを見て下さっているみなさま、お休みしててすみませんでした(*^^)
大いなる人生のガス抜き＆充電完了しました！！('◇')ゞ
たぶんパワーアップしたと思います(笑) きっと……



年に一度のリフレッシュ休暇、仕事をほっぽり投げて向かった先は私達の憧れの地ハワイ♪♪




ハワイを訪れるのは挙式＆新婚旅行以来２回目☆
↑その頃の写真(笑)　懐かしー！





そして私達の野望、子連れハワイ旅行を実現することが出来ました(≧▽≦)☆





パンケーキ狂のベベちゃん、もちろんパンケーキの聖地で食べまくりました(笑)


生後６ヶ月にしてハワイデビューのBENIちゃん、何ともうらやましい♪
でも実際は我々夫婦の我がままに無理やり付き合ってくれた、大の親孝行者です(*´Д｀)




ここ数ヵ月、減量やトレーニングをいつも以上に頑張っていたのはこの日の為、、、
そんな色々な想い詰まった
『ベビー連れハワイ旅行〜食い倒れ記〜＆パンケーキ』
の記事は現在準備中です♪
乞うご期待下さい☆彡




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【ブログお休みのお知らせ】

人生の大いなるガス抜き
時には何も考えず頭の中にを空っぽに…


いつも当ブログをご覧になって頂き誠に有難うございます。

ちょっとの間お休みしますが、
パワーアップして再開する予定です☆
「はよ更新せい！」の意味も込めて
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【主夫のケチ道】 ～大和芋の巻～

〜〜〜『ケチ道』それは日々消費される食品や日用品の価格を極限に切り詰め、家計安泰の為に力を注ぐ主夫(主婦)の極みを追及する道である〜〜〜


大和芋はなかなかの高級品！　半額は嬉しいですね☆


季節の変わり目は風邪をひきやすいのでこういった
精力のつく物を食べて乗り切らねばですな



王道はやっぱり「とろろうどん」でしょうか
体が芯から暖まって免疫力が上がった感じがします

でもやっぱり…



すった芋をだし汁で溶いて、




シンプルにご飯にかけて食べるのが一番美味しい(≧▽≦)

ちなみに醤油ではなくポン酢をかけて食べるのが好きです☆彡


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今週のトレーニング 9月-4

目標：体重74.0kg以下　体脂肪12.0％以下期限は達成できるまで！

　 今週の体重：73.5kg(先週比-1.3kg)　　体脂肪率：15.0％(先週比±0％)
　
　　前記事でアップしましたが、当初の目標期限を２ヶ月と20日過ぎてやっと達成しました★
　　でも体脂肪は全然ダメですな。
　　今度はまた目標を変えて、体脂肪を落とせるように考案しなければですな！



　今週のトレーニングメニュー

　・BODYPUMP：60分×2
　・BODYCOMBAT：
　・BODYATTACK：
　・YOGA：
　・RANNING：
　・WAIT：30分×1
　・有酸素マシン：
　
　　今週はあまりジムに行けませんでしたな…
　　　　　　　

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やっと達成！

昨日のジムは筋トレだけにも関わらず体重が目標の74.0kg以下間近だったので
「もうちょっと！」なんて記事を書こうと思って写メを撮ったのですが、
ここの所の仕事の激務で帰ったら即爆睡(*_*;




今日の仕事中に、「この状態で今夜走ったら達成するな！」なんて思っていましたが、
仕事は昼食を運転中に食べなきゃならない状況(+o+)


もちろん今夜も「THEサービス残業」で帰るも、走る気力なんてありませんさ…



そんで自宅で体重を計ってみた所、昨日の１kg減！！達成しているじゃないですか＼(^o^)／

はて、これは喜ぶ事なのか？？

ダイエットには過労が有効なんすね～(笑)

さて明日は土曜出勤日(；゜Д゜)
この頑張りが反映される会社ならいくらでも頑張るのに…
もっとドロドロした不満を書き綴りたい気持ちはありますが……、、、。。。

クッソー！負けんぞ！！



話は変わりますが私達夫婦が日々減量に励んでいる理由は、
このブログを見て頂ければ近々わかると思います☆彡


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