こんな事を記事にして失礼しました(^^;;
前記事の時は激しく動揺
車中途方に暮れいて、
その悩みの矛先をブログに。
ツイッターでも同じ様な事をつぶやきましたが（笑）
とにかく破れ方が「ビリ」ではなく
『パツンっ！』だったので
これは相当破けたなと
刹那に察知しました。
お客さんには気づかれていなかったので
そそくさとその場を退散。
「参ったな～」とコンビニの駐車場に車を停め悩みながらブログに書き込んだりしていました（笑）
ソーイングセットは持っていない…
例え持っていたとしても
縫ってカバー出来る様な破れ方ではない
車にあるもので応急処置が出来そうな物といえばガムテープくらい…
でも例え内側からガムテープを貼ったとしても、ガムテープの茶色がかえって目立ってしまう…
幸いにも履いていたヒートテックが
黒だったので目立たない！
近くで見たりしなければ
気づかれないかなと言うことで
後8軒程あった得意先訪問を
そのままで乗り切る事に
もちろん足を広げれば穴が目立つので
内股でちょこちょこ歩き…~_~;
お客さんにはお尻を向けまいと
挙動不審な立ち振る舞い(o_o)
それでも何とか営業をこなし帰社。
会社では笑われましたが
この様な事は営業誰かしら
まあまあ起こる事なのですな（笑）
それにしても既製の物では
自分の体に合ったスーツが無いのを
感じる今日この頃…
殆どが筋トレのせいですがね(^^;;
次はオーダースーツでも作ってみようかな…
2万円位でオーダー品作れる所があるみたい♪( ´▽｀)
もちろんお尻部分は強化してもらいます！
↓↓↓どれでもいいので１日１回
ポチっとして頂けたらハッピーです☆
前記事の時は激しく動揺
車中途方に暮れいて、
その悩みの矛先をブログに。
ツイッターでも同じ様な事をつぶやきましたが（笑）
とにかく破れ方が「ビリ」ではなく
『パツンっ！』だったので
これは相当破けたなと
刹那に察知しました。
お客さんには気づかれていなかったので
そそくさとその場を退散。
「参ったな～」とコンビニの駐車場に車を停め悩みながらブログに書き込んだりしていました（笑）
ソーイングセットは持っていない…
例え持っていたとしても
縫ってカバー出来る様な破れ方ではない
車にあるもので応急処置が出来そうな物といえばガムテープくらい…
でも例え内側からガムテープを貼ったとしても、ガムテープの茶色がかえって目立ってしまう…
幸いにも履いていたヒートテックが
黒だったので目立たない！
近くで見たりしなければ
気づかれないかなと言うことで
後8軒程あった得意先訪問を
そのままで乗り切る事に
もちろん足を広げれば穴が目立つので
内股でちょこちょこ歩き…~_~;
お客さんにはお尻を向けまいと
挙動不審な立ち振る舞い(o_o)
それでも何とか営業をこなし帰社。
会社では笑われましたが
この様な事は営業誰かしら
まあまあ起こる事なのですな（笑）
それにしても既製の物では
自分の体に合ったスーツが無いのを
感じる今日この頃…
殆どが筋トレのせいですがね(^^;;
次はオーダースーツでも作ってみようかな…
2万円位でオーダー品作れる所があるみたい♪( ´▽｀)
もちろんお尻部分は強化してもらいます！
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昨日はマラソンの影響で
全身バキバキの筋肉痛でした(´Д` )
上半身にも腕や肩、腹筋に筋肉痛が…
今日になり上半身の筋肉痛は
なくなりましたが脚はまだまだ
重い筋肉痛ですな(^^;;
普段の練習が10キロまでなので
こんなにダメージが残るんだろうな。
大会中も後半、ガクンと脚が上がらなくなったのを感じました。
来シーズンはもっと脚を強化する練習しよう！
それよりも今は回復が大事♪
最近知った事ですが、筋肉痛の箇所は
余り揉んだり押したりのマッサージは
しない方が良いそうな。
筋肉を修復している所を刺激してしまって良くないそうです。
ですが痛いからと言ってストレッチを
しないと言うのも良くないそうで
体や筋肉が硬くなってしまうそうな。
だから充分に体を暖めたうえで
ゆっくりとストレッチをするのが良いと
言われているらしい。（これは昔ヨガのインストラクターから聞いた話）
調べると諸説あって難しいけど
トレーニングやストレッチは
自分の体に合った方法を見付けて
怪我の無い様にやるのがベストかな。
話は変わりますが昨日はべべちゃんが
BENIちゃんを連れ帰省していたので
久々に行きつけの居酒屋へ♪( ´▽｀)
月曜から飲めるなんて、贅沢贅沢♪
今シーズン初の生牡蠣（≧∇≦）♪
ご存知栄養満点な牡蠣
疲労回復に有効なタウリンが沢山含まれていて鉄分も豊富
ランニングをやり過ぎると貧血になる事があるらしいので
マラソンの回復食に牡蠣は良いかもですね☆
ただマラソン直後の内臓が疲れている時の生牡蠣はとってもリスキーなのでお勧めできませんな。
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新宿シティハーフマラソン無事完走しました☆
熱が心配されたBENIちゃんは
今朝になり36.5度と驚異的な快復をみせ
知人に預けられる状態に（≧∇≦）
さすがBENIちゃん、お陰で父ちゃんはマラソン大会に出場できたよ
で肝心の記録はというと、
この大会は後日完走記録証が郵送される
仕組みなので正式なタイムではありませんが
手元の時計で１時間３５分３６秒と記録更新はなりませんでした
(正式な記録は完走証が送られてくる2月上旬にアップ予定)
なのでタイトルが（仮）
途中コースが分かりづらく
私も含め多くのランナーが道を間違え
引き返す羽目に
これで１分はロスしたかな
それでも記録更新には届かなかったですがね(^^;;
この事はきっとマラソンブロガーさん達の記事でも書かれるだろうな。
記録更新は叶いませんでしたが
前の上尾の大会よりタイムも
グッとタイムが縮まったので
とりあえず満足！！
この調子であと2、3回大会に出れば
更に記録が期待できるかもしれませんが
私の今シーズンはこれにて終了☆
趣味の為にこれ以上周りや家族に迷惑を掛ける訳にはいきませんからね～。
BENIちゃんを預かってくれたEMさんと
奥さん、相当なVIP待遇に感謝☆
仕事前の忙しい時に送り届けてくれた
べべちゃんにも感謝☆
私はサッサと早朝に出発してしまいましたから。
ちなみに新宿シティマラソンの参加賞は
ランニングバッグ
これ欲しかったんだ～
今までで一番嬉しい参加賞でした♪♪
※今シーズン出場の大会※
・11月16日
2014上尾シティマラソン（21.100㎞)
埼玉上尾市 ※済み 1時間41分35秒
目標達成ならず
・1月25日
新宿シティマラソン（21.100㎞）
東京都 ※済み 1時間35分36秒
目標達成ならず
目標、ベストタイム更新！
ハーフマラソン
（ベスト１時間３３分４２秒）
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