今日の自宅筋トレ2020.4.7【脚トレの日】

↓↓↓↓↓下半身↓↓↓↓↓

【スクワット】

NANA16kg 20rep×3set

BENI 23kg 20rep×1set

【レッグランジ】

NANA16kg 20rep×2set

BENI 23kg 20rep×2rep

チビ達に重りの協力をしてもらい

自宅脚トレを実施🏋️‍♀️

意外と脚に効いたし

チビ達も喜んでくれたので

一石二鳥👍👍

※アップは除くメインセットでの記録※

※※※※※2020.4.7※※※※※