膝を痛めて2年余り、外科に通ったり鍼灸に通ったり又サプリメントを飲んで自宅でお灸をしたりしましたが、なかなか痛みは取れませんでした。
自分で治すしかないと思い、通院をやめ1年半前から手足に筋肉をつける運動を始めました。
自宅から一番近いバス停まで３００ｍ前後だと思いますが自分の足で歩いて行くことも出来ませんでしたが、お蔭さまで運動の成果が出て最近では３～４㎞はサッサと歩けるようになり痛みもなくなりました。
ナータンやイークンとお外で遊ぶ時に一緒にかけっこをするのも痛くて無理でしたが今では遅いながらもついていけるようになり、孫の相手ができるようになって本当に喜んでいます。
それだけでなく、できなかった正座もきちんとできるようになりました。
尊敬している人から 「痛みが出ない時ほど気を付けてね。」 とアドバイスをいただきました。
今までは自分で出来ないことは何かにつけて歳のせいにしていましたが諦めないで努力すれば何とかなる事がわかりましたので、アドバイスの言葉を胸にこれからもいろいろなことにトライ出来たらいいなと思っています。