昨日町内会の美婆（ビバ）たちが集まって、予定していたガンバルーン体操をインストラクターの方に来ていただいて指導していただきました。
頭の体操と同時に体の体操を、二回の休憩を入れて二時間ほど楽しみながら頑張りました。
笑いあり、おしゃべり有りの本当に愉しいひと時は、二時間では物足りないくらいあっという間に終わってしまいました。
椅子に座っての体操ですので、足の故障のある方でも自分の体調に合わせてすることが出来ますので無理がありません。
参加された皆さんから又是非やりたいという声がありましたので、再会のお約束をしてお別れしました。
先生、今日はどうもありがとうございました。
参加された皆さん、お疲れさまでした。