見えないところも健康でいたい

オートファジーを始めて50日経ちました。

体重は思ったほど落ちず約２㎏程度ですが、内臓脂肪がやや高めで推移していたのが３段階落ちて現在は普通を維持しています。

わずかですが頑張っている甲斐があるな、と思うと嬉しくなります。

しかし問題は体脂肪で、こちらは全く変わらず同じ範囲を行ったり来たり、です。

私の持病が関係しているのかもしれませんが、私が期待しているのはいらない脂肪を落とすことです。

まだ結論付けるのは早いと思いますので、まずは半年続けてみようと思っています。

いい加減いい歳なので今更どうでもいいのでは？と思っておられるお方には、いい笑い者になっているでしょうね

気にしないでがんばります。