自粛生活が続いている今日この頃ですが、近所の公園の植栽に行ってきました。
先日リーダー合わせて３名で花壇の手入れを既に済ましていたので、今日は植えるだけです。
ボランティア７名が集まって、サルビア、マリーゴールド、キンギョソウ等々
可愛らしいお花を植えました。
こんな時ですので今は公園で遊ぶお子さんも少ないですが、通りがかりでもフェンス越しに見て
少しでも気分転換していただけたら嬉しいです。
今は先の見えない暗闇で不安ばかりですが、希望を持って日々過ごしたいと思います。
一週間前のこと、いつものように朝起きてすぐ髪の毛を整えようと毎日使っているヘアブラシで
頭をひとなでした時、「痛っ
エッなに」
頭痛とは違ってこれまで一度も経験したことの無い頭皮の痛みです。
傷とか腫れとか何も無いのに触ると強い痛みを感じます。
思わず拳を作って軽くトントンたたくと、とても気持ちよくスーッとしてきます。
一応調べてみますと色々な事が載っていましたが結局一番解り易かったのは
ストレスが原因している、ということでした。
納得です。
この痛みが毎日続きますので何とか楽になりたいと思い通販で『ヘッドマッサージャー』を購入しました。
見るのも使うのも初めてです。
手動で頭のてっぺんから下に向けて下ろし、上下させます。
しばらくは頭皮に刺激を感じて痛気持ちいいので、続けて使ってみようと思っています。
今の自粛生活が何時までも続くとは思いたくないし、いくらかでも気分転換になれば幸いです。
私が通っているシニアフィットネスクラブが３月に続き今回２度目の一斉休業に入りました。
対応が遅いのではないかと疑問を持ってしまいます。
言われるまでもなく自粛のため時たま顔を出す程度でお休みしていましたので、
クラブからは個人的に電話が来たりハガキが来たりしていました。
今回の一斉休業は送られてきたメールで知りました。
長期に休んでいると膝の調子が徐々に悪くなるのがわかりますので定期的に運動する方が良いのですが
自宅にいると諸々の家事があり、運動はつい後回しになり気付くと一日が終わっています。
シニアの会や趣味のお稽古事もお休みとなっていますので、おしゃべりや笑い合うことも出来ない現状は
私にとっては悲惨です。
しかし今は 『もらわない、移さない』 を肝に銘じて日常生活を送るしかありません。
自分の為です。 一緒にがんばりましょう。
衣替えのため先日から少しづつ準備していた冬物のコート類を片づけようと
押入れや洋服ダンスを整理していると、可愛いハギレが出て来ました。
これはマスクになるのではないかと思い、まずは洗濯機にイン。
今朝、食後気の変わらぬうちにと思い、ミシンを取り出して大小４枚ほど縫いました。
今回は立体的なマスクにしましたが何とかうまく出来ました。
出来たてホヤホヤ
子供の頃は36,3度くらいあった平熱も現在は34度台しかありません。
病院で予防接種を受ける時も平熱が低すぎてスムーズにいかず、いつも足止めされます。
低体温になると血流が悪くなるため免疫力が低下しウイルスや細菌に負け、病気になり易くなります。
自分自身はそのことで特に感じることはありませんが、新型コロナウイルスが横行している現在
更に気を付けるようにしています。
最近は毎日決まった時間に熱を計って自分の体調をみながら行動するようにしていますが、
ここ何年も病気になる事も無く至って元気ですので、普段は低体温のことは忘れています。
今週明け『感染拡大警戒宣言』が独自にわが県に出されましたので、協力を惜しまず
責任ある行動を心掛けようと思っています。
抵抗を持っていたハンカチで自作した柄入りマスクも毎日着けていると徐々に慣れて来て、
７～８割の方々が着けているマスクもよく見ると様々あって参考になります。
一日使うと必ず洗濯をして何枚かまとめてアイロンをかけますが、この手間が正直面倒。
しかし熱処理していると思えば納得して使えますし、知り合いから羨ましがられたりすると
作ってよかったと思います。
最初あれほど抵抗を感じていた手作りマスクも今は可愛いと思えると同時に
慣れは怖いなぁ、と感じています
我が県も、遂に先週末の土日は不要不急の外出は自粛するよう県民に向けて要請が出されました。
用心の為自主的に３月から続けている自粛生活は、命を守るためとはいえ精神的に追い詰められそうです。
そんな時いつも私を心配して時間を見つけては傍にいてくれる可愛い孫のＭ家のイークンのバースデーも近いことから
我が家でお祝いの焼肉パーティをすることにしました。
家の中が明るく賑やかになり、嫌な事はすっかり忘れて過ごすことが出来ました。
これからも適度な運動と睡眠をとり、バランスの取れた食事を心掛けてがんばります。
『本日マスクの入荷有り』 のニュースが出回るとドラッグストアのお店の前は朝早くから長い行列ができます。
滅多にないことですのでこのチャンスを逃すまい、と皆さん殺気立っておられるように見えます。
実は私もその中の一人でしたが、後期高齢者の私の体を心配してくれていたＭ家のナータンママが、
先日高性能マスクを届けてくれました。
食品添加物に認められた材料だけで作られていて健康に配慮し嫌な臭いにも効果を発揮する、という優れものです。
思いもしないことでしたので本当に有り難くとても嬉しく思いました。
やっとマスク難民から脱出できそうです。
どうもありがとうございます。
今や必需品となったマスクは、どのお店を回っても影も形もありません。
そこで初めて作ってみることにしました。
しかし材料のガーゼや晒しなども売り切れなので、ハンカチを利用しました。
バイヤスにして作るので顔にフィットしてくれますし、上部中間からティッシュも入れられます。
白色はなく柄入りばかりなので顔に着けるには少々勇気がいりますが仕方ありません。
ファッションの一部と思って気持ちを切り替えて楽しんでみようと思っています。
とはいっても他人の眼が気になる
・・・ 
気が付くと家の電話機に着信のランプが付いたままになっていて、
置きっぱなしにしていた携帯にも着信のランプが点灯しています。
用事は無いのだけど、と言いながらいつも掛けてきて長電話をする親戚からです。
こっちは忙しいのに・・・と思いながらかけ直すと「主人が入院した。お見舞いには来なくていい。」
という内容でした。その２～３日後、
「亡くなりました。」
余りにもあっけないことでした。
新型コロナウイルスの影響もあり三密を避けるためお葬式も家族葬にする、
とのことでお別れも全くできません。
生前は色々とお世話になった方でしたので、とても心残りです。
コロナの影響をこれ程身近に感じ、憎く思ったことはありません。
どうぞ安らかにおやすみくださいませ。
