第37回篠山ABCマラソン大会完走証

　先日、3月5日に行われた第37回篠山ABCマラソン大会の完走証が送られてきました。
　完走証には、ゴールの写真が貼られていました。ヨレヨレの状態でゴールしたため、下を向いてゴールしている写真でした。両手を挙げて、笑顔でのゴールをしたかったなと、大会の日のことを思い出しています。



　記録は、3時間23分41秒（ネットタイムは3時間23分9秒）で、5511人中411位でした。未登録男子60歳以上だと、383人中5位でした。記録や順位だけを見れば、まあまあだったと言えるかもしれません。
　完走証には、10㎞ごとのスプリットタイムが記載されていました。最初の10㎞は、44分29秒でした。次の10㎞（10㎞～20㎞）は45分15秒、さらに20㎞～30kmの10㎞は、47分14秒でした。ここまでは、まずまずの走りだということができます。しかし、30km～40kmの10㎞は54分19秒と大きくタイムが落ちています。最後の2,195㎞は、11分52秒もかかっています。30㎞を過ぎてからの走りが、大きな課題だと言えます。
　フルマラソンを走る数週間前には、20㎞走や30km走の練習を行う必要があると思うのですが、なかなか時間が取れず、十分走り込めなかったという反省があります。
　先日、第1回日本ハーフマラソンランキングが、発表されました。国内ハーフマラソン完走者の動向をデータベース化する企画で、2016年1月1日～2016年12月31日に開催された日本陸連公認コースを使用する対象大会の完走者の記録を集計し、男女別各1歳刻みに分類し各年齢別にランキングを発表していました。
　私は、地元西脇市で12月に行われた「日本のへそ西脇子午線マラソン」の記録1時間32分30秒で、62歳男性の部で27位でした。2017年は、少しでも自己記録が伸びるように頑張りたいと思っています。