夏の疲れ

どうやら夏の疲れが出たみたいです。

今年の夏は、例年に比べれば順調に過ごせてきましたが、ここにきてついに捕まった感じです。

食欲は、通常通りあります。
睡眠時間は、たっぷり取っています。
ギリギリまで寝ていますが。

ただ、身体の筋肉が硬くなる感じですね。
まるで長距離飛行機に乗っていた感じです。

「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますから残り３週間

無理の無い程度にいこうと思います。

元気モリモリを１００％としたら今は、５０～６０％位のできですかね。

今日は、早目に休みたいと思います。お休みなさ～い。

今日の食事
朝食：無し。
昼食：ペンネ。
夕食：雑穀米、カレース―プ、豚肉のソテー、玉ねぎとトマトのサラダ、小松菜と卵の炒め物。
間食：アイスクリーム、煎餅、駄菓子。

今日の気になるニュースは、休みます。

今日の天気最高気温３０.１℃。最低気温２２.８℃。湿度５９％。