今日の四季紅

残業だったが少し早く帰れたので、マトモな夕食を食べていくことにする。
帰り道の台湾料理店「万聚園」、「ばんすいえん」と読むのかと思っていたが、正解は「まんじゅえん」とのこと。
まんじゅえん・・・　桜川市の岩瀬駅前にある「万寿園」を思い出した。ラーメンと餃子が美味しい店だった。
マスターが亡くなって味が変わってしまってからは行っていないが。




こっちの「万聚園」の話だった。夜なのでランチはなし（当たり前）　単品かセットメニューになるが、今回は刀削麺とチャーハンのセット。
身体を気遣い、野菜たっぷりのモヤシ刀削麺とキムチチャーハンのセットにする。うん、野菜が沢山摂れる。
ラーメンのスープは醤油だが台湾料理らしくニンニクと赤トウガラシが効いている。麺もスープも進む。
チャーハンは思った以上にキムチが入っていて、シャキシャキ感がうれしい。
美味しくいただき、オナカいっぱいになりました

HUAWEI Scale 3 購入

健康管理のため、体重と体脂肪を記録している、いや、「していた」
年が変わり、急に忙しくなってしまい、「体重を測る時間があったら眠りたい」が続いてしまった。
一度、記録を止めると続かなくなってしまう。

これではいけない




更に、今使っているスマートバンド band 7 の管理アプリ HUAWEIヘルスケアの画面だが、「体重」の項目がある。
このままでは手動で入力する必要があるが、接続できるデバイスがあるのだ。




「自分で入力できないなら、自動でやってもらえばいいじゃない」ということで、HUAWEI Scale 3を購入。
Bluetooth内蔵の体重・体脂肪計だ。
今回購入したのはBluetooth接続のみで、アプリを起動してから計測する必要がある。
この他にWi-Fiも搭載したScale 3もある。こちらはアプリを起動しなくても、Wi-Fi経由でスマホにデータを送信できる。
ただし、価格が2000円くらい高くなる。




箱オープン。特に緩衝材もなく入っている。精密機械ではないのか？？




裏側。駆動は単4電池3本。1日3回測定で半年くらいもつようだ。




今まで使っていたTANITAの体重計と比較。かなりコンパクト。
Scale 3のサイズは30cm×30cmの正方形。




厚さ比較。Scale 3はかなり薄い、というか、TANITA体重計は20年物なので、ゴツくてデカい。




電池を入れると表示部が点灯する。消灯しているときはどこに表示されるか分からない。
インテリアとしてもかなりオシャレ。
ペアリングはヘルスアプリから簡単にできる。設定中はScale 3に乗っている必要あり。




測定が完了すると、アプリに結果が表示される。というか、計測項目多すぎ。
これはスゴイ。




体重の他、BMIから体年齢、身体組成まで13項目。精度は割といいらしい。

これで体重記録が再開できる。まあ、計測時はスマホでアプリを起動しなければならないのだが、手動で入力するよりはラク。
計測ダイエットも再開だ

カバー交換

10インチタブレットのALLDOCUBE Smile Xを購入するきっかけにもなったFireHDのカバー。
5年近く使ったのでボロボロ。
本体も含めてもういいかなと思ったのだが、YouTubeや電子書籍を見るにはまだまだ使える。
第6世代Fireと言っても、負荷のかかる作業をしなければ問題なし。バッテリーもまだヘタっていないし。
という訳で、もうしばらく使うことにする。




で、カバーを交換することにした。まだ純正品が売っていた。価格は1380円。




古いカバーと並べると、新品は色鮮やか。この宇宙模様は、やはり良い。




古いカバーは左上の本体固定部分が欠けていた。全然気が付かなかった。
ここまで使えば、完全にモトを取っている。




FireHDをセット。専用品なのでピッタリ。
これでまだまだ戦える

次女誕生日

ALLDOCUBE Smile X

地震雲？

二十歳と1年、今日も元気。
昨年も記したが、生まれたときは、「生きて」としか祈れなかった。
それを思うと、今まで大きな病気もなく来られたことが何よりの宝物。

キラキラとした瞳と、屈託ない笑顔はずっと変わっていない
（こんなことを言うと、「もー」とか言われて怒られる）
これからも笑顔が続きますように

12年

朝、北の空を見上げると、怪しげな雲が上がっていた。
一番左は、らせん状に垂直に立ち上がっている。
左から右に下がっているのは、明らかに飛行機雲。
一番右は地表から20度くらい傾いて、やはりらせん状に立ち上がっている。

地震雲か？？

過去の地震を調べてみると、北緯36.3度前後、東経139～140度が震源の地震は多数発生している。
震源は深さ70kmくらい、マグニチュードは4前後。最大震度は３、通常1か２。

多分、大きな被害を引き起こす地震にはならない
が、
昨日記したとおり。常に備える！

今日のBANSHEE

東日本大震災から12年が経過した。復興はかなり進んだと思うが、福島には未だ帰還困難地域がある。
福一も作業完了までの道のりは見えていない。

最近、YouTubeで東日本大震災関係、福一関係の動画を見ているが、あの時の衝撃を思い出す。
福一の2号機が完全爆発していたら、ウチの方はおろか、東日本が居住禁止地域になっていたかもしれない。

そして、あと20年以内には、確実にアウターライズ地震が発生する。揺れはともかく、巨大津波に見舞われるのは確実。
3.11と同じ原因で犠牲を出してはいけない。
更に、南海・東南海、首都直下、北海道東方沖、太平洋沖を震源とする大地震は、いつ起きても不思議ではない。
今後「想定外」はないのだ。キモチもモノも、常に備えなければならない

今日の燃費

今日も晩翠でお昼を食べる。通えるのも、もう少しかもしれない。
行けるときに行っておかねば（謎の使命感）。




ランチの高菜チャーハンを食べる。600円。盛りは申し分なし。
チャーハンは高菜の他、チャーシュー、ネギ、タマゴがたっぷり。
美味しくいただき、オナカいっぱいになりました

今日のラーメン

今日も残業確定、ガソリンスタンド営業中に帰れないことが確定しているので、朝、給油する。
気温も上がってきて、ドライブ日和までもう少しと言う感じ。朝はまだ気温は一桁だが。
671.1km走行。メーター燃費は21.4km/L




32.91L給油。燃費は　671.1km　÷　32.91L　＝　20.39km/L
3月に入っただけはある、20km/L以上となる。昨年は3月中に20km/Lを超えることはできなかったので、今年は春が早いかな。
この調子で燃費を伸ばしていきたい

満開

お昼に地元のラーメン店「麺'sクラブ」に行く。前回は1月下旬だったか。
今までは月1以上に行っていた気がしたのだが。
スープの味は一通りあるので、ハズレはない。「コテコテ」の名のとおり背脂どっさりがウリなのだが、実は食べたことがない。




そして今回もつけ麺強麺。野菜が沢山食べられるのがウレシイ。平日は半チャーハンがサービス。
今日は人に会う予定はないので、添えられているニンニクすりおろしを全投入、美味い。
麺の量は300gくらいだと思うが、極太麺なので満足感が高い。
美味しくいただき、オナカいっぱいになりました

洗車

野暮用で実家に行ってきたのだが、裏庭の梅が満開だった。
桜の開花予報は3月18日頃と、梅が完全に散る前に咲いちゃうんじゃないかという感じ。
もう春だ

スマートバンド更新 ３

まあ、洗ったのは昨日なのだが。



前回おカネを払って洗車してもらったが、あっという間にドロドロになったE12、しばらく放っておいたのだが、数日前に通り雨があり、フロントガラスも酷いことになっていたので洗車する。
下回りは思った以上に汚れていた。タールピッチもかなり。




前回は撥水コートもしてもらったので、水弾きはまだまだ良好。
ディーラーで5years coatしてもらうのがベストなのだが、料金は10万円を超える。
10万キロオーバーのクルマにそれだけ投資する気にはならない。買い替える予定はないのだが。




1時間くらいで施工終了。やはり自分でやれば満足感、達成感がある。
今のところ1週間先までは雨の予報はないのだが、そこはE12、どうかな？？

今日のラムネ

band 7を運用して1週間経過。届いた2月26日の夜にフル充電し、その後、電源入れっぱなし、夜も着用してみた。
腕を上げると画面が点灯する設定はOFF。
結果、バッテリー残量は59％

これ、カタログどおり2週間持つんじゃね？？

レビュー記事や動画では、だいたい1週間くらいというのが多いのだが、腕を上げると点灯はデフォルト設定なのだろう。設定を変更しないと結構画面が点いてしまう。
更に、band 7から追加された機能「AOD」（常時点灯）。ウリなので設定している方も多いようだが、これを設定すると3日くらいしかバッテリーが持たないらしい。
機構的に画面のバックライトが一番電力を喰うのは当然。




光学式心拍センサーにより、ストレス状態を監視する機能もあり。
ある日の状態だが、確かに思い当たる時間。打ち合わせで酷いことになっていたのだ。
確認してみたが、ストレスレベルが全部「正常」の日はなかった。
ストレスがかかっている気はずっとしていたが、数値化されると余計ガッカリする。平穏な日々を送りたい・・・

今日の四季紅

セイコーマートで発見。森永ラムネハイチュウ。
どちらも人気商品だ。




パッケージの中身はラムネ味とグレープソーダ味の2種類。
もう、美味しいのは確定しているので、期待して食べる。

食べづらい

よくよく考えると、固いラムネを柔らかいハイチュウに混ぜ込んでいるので、噛むとラムネがゴリっとなるし、溶かしながらだとハイチュウがなくなり、口の中にラムネだけが残る。

これ、合体させたメリットがない

別々に食べたほうが、どちらも美味しくいただけれるかも。
フジパンからラムネパンが発売されているとのこと（今もあるかは不明）。これもラムネの粒が入っているようだ。
見つけたら食べてみたいが、今回と同じになりそう

今日のラーメン

地元の四季紅に行く。麻婆豆腐欲求が未だ止まらない。
麻婆ラーメンはもちろんある。お値段750円。うーん、ランチの値段を考えると、食べるには二の足を踏むな。
それでも四季紅なので、お手頃値段だが。




結局、麻婆豆腐ランチにする。ここは鉄鍋に入っているタイプ。運ばれてきた時はまだグツグツと沸騰していた。
かなり辛いが、豆腐多めで結果的に丁度いい感じ。




毎度のことながら、ご飯に乗せて麻婆飯にして食べる。スープがご飯にしみて美味しい。熱っついのも緩和される。
美味しくいただき、オナカいっぱいになりました