熱中症

（イメージ）

昨日は除草剤散布のほか、草刈りや草むしりや蔦はがしなどもやった。
作業時間は午前8時から11時ころまで。
水分はマメに取ったつもりだったのだが、終盤、立ちくらみ、軽度の頭痛、倦怠感などに襲われた。

熱中症の症状だ

作業は後片付けも含め、切りの良いところまであと一歩だったが、中止する。
日陰に移動し、未開封のペットボトルを開ける。その後、水シャワーを浴びて、冷房が効いた部屋で横になる。

昼ご飯は食べられなかったよ。

やはり空調服だけでは、この暑さの中作業するのは無理がある。
倒れなくて良かった。
まだまだ暑さが続く。屋外での作業は要注意だ