おはようございまぁす
昨夜は・・
(たぶん)21時半頃、瞬殺爆睡・・
あっ
お決まりの~寝る前食~
太鼓せんべい・・・そろそろ飽きないの???・・と思われた方・・
→→飽きませんっっ
いちご餅は、あーにゃんちゃんからの日光土産です。ありがとう
妖怪胃袋ン、おいしく完食~
今朝は・・
3時30分、起床~ 空腹で目覚める・・
朝ごはんの仕度して
ごみ出して
はらみ散歩して
いつもより・・やや遅めの
4時45分から、出走~
サロマどうしよう・・サロマどうしよう・・
今日何食べよう・・
サロマどうしょう・・サロマどうしよう
やっぱりがっつり系・ずっしり系、揚げ物とかもいいねぇ
サロマどうしよう・・サロマどうしよう・・
巨大なショートケーキ・巨大なチーズケーキ食べたいなぁ・・
あーーーーん
ほんとに緊張してるんだけど・・(ほんと、です、切実、です)
腹だけは、いつも通り減る・・・
本日も・・テキトー過ぎるジョグ・・
もういい・・
とにかく、無傷で元気に
北海道へ行こう・・
今朝は日差しが強くって・・辛かった
スタートが遅めだったのもあり・・
2キロだけ延長・・・5キロ延長は止めた・・暑すぎる・・
ラスト1キロペースアップするどころか、暑さでへろへろ~
22キロ(Ave5分25秒 5分48秒→5分02秒 )
縄跳300回・ランジウォーク20回して、撤収~~
サロマまで
NONO~Accident
わしゃ、転ばんぞ~~
さて・・
サロマまで・・あとわずかとなりました
来週の今日・・土曜は出発日です
どうしようどうしよう
とか、言ってる場合じゃない
そろそろ
ウエアや、補給のこと決めないと・・
わたし・・
ハーフは、自前エイドなしです。ジェルとか持ちません。
フルは
10キロ・20キロ・30キロで、各1個
メイタンサイクルチャージ摂ります
そうそう
ハーフ・フル・トレイル・スタート30分前に
アミノバイタルパーフェクトエネルギーゼリー
摂ります
今回・・・100キロは、初めてなので・・どうしようかなぁ・・
仮に・・・10キロごとにサイクルチャージを摂ったとして・・
並べてみた・・・
(10キロ~90キロまで、各1個)
左端のは、アミノバイタルパーフェクトエネルギーゼリーです
これは、スタート30分前に摂ります
いやぁーーーーーーーーーーーーーー
おぞましーーーーーーーーーーーーー
いやじゃーーーーいやいや
サイクルチャージ
どろっとして、めちゃ不味い・・
これ、いつもフルでは、3つだけだから・・
終わったら、旨いコーラ飲むから・・我慢しよう・・と
耐えてきたんです
こんなに・・・飲みたくない・・・
どうしよう・・・
去年8月石岡のロード&トレイル70キロ走ったときは
(正確に言うと、走ったじゃなくって、歩いて滑った・・ですけど)
ジェルは摂らず、各エイドでフルーツ食べて、コーラ飲んだんです
全エイド、コーラ飲んだ
んで、特にガス欠なし・・・だった
どうしよっかなぁ・・・
ジェルを全く摂らないのもそれはそれで、不安だし・・・・・・
15キロごとに、サイクルチャージ1個にしようかなぁ・・
20キロごとだと、やっぱり不安だし・・
自分の中で、妥協点
サイクルチャージ
15キロ・30キロ・45キロ・60キロ・75キロ・90キロ
これらの間に、エイドでおいしいもの食べる
それなら、不味いサイクルチャージ
6個耐え抜けると思う・・・
さぁ・・いよいよだ・・・・
吹けば飛ぶような綿あめみたいな女子に憧れつつも
、今日も元気に6000キロ超級摂取している
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昨夜は・・
(たぶん)21時半頃、瞬殺爆睡・・
あっ
お決まりの~寝る前食~
太鼓せんべい・・・そろそろ飽きないの???・・と思われた方・・
→→飽きませんっっ
いちご餅は、あーにゃんちゃんからの日光土産です。ありがとう
妖怪胃袋ン、おいしく完食~
今朝は・・
3時30分、起床~ 空腹で目覚める・・
朝ごはんの仕度して
ごみ出して
はらみ散歩して
いつもより・・やや遅めの
4時45分から、出走~
サロマどうしよう・・サロマどうしよう・・
今日何食べよう・・
サロマどうしょう・・サロマどうしよう
やっぱりがっつり系・ずっしり系、揚げ物とかもいいねぇ
サロマどうしよう・・サロマどうしよう・・
巨大なショートケーキ・巨大なチーズケーキ食べたいなぁ・・
あーーーーん
ほんとに緊張してるんだけど・・(ほんと、です、切実、です)
腹だけは、いつも通り減る・・・
本日も・・テキトー過ぎるジョグ・・
もういい・・
とにかく、無傷で元気に
北海道へ行こう・・
今朝は日差しが強くって・・辛かった
スタートが遅めだったのもあり・・
2キロだけ延長・・・5キロ延長は止めた・・暑すぎる・・
ラスト1キロペースアップするどころか、暑さでへろへろ~
22キロ(Ave5分25秒 5分48秒→5分02秒 )
縄跳300回・ランジウォーク20回して、撤収~~
サロマまで
NONO~Accident
わしゃ、転ばんぞ~~
さて・・
サロマまで・・あとわずかとなりました
来週の今日・・土曜は出発日です
どうしようどうしよう
とか、言ってる場合じゃない
そろそろ
ウエアや、補給のこと決めないと・・
わたし・・
ハーフは、自前エイドなしです。ジェルとか持ちません。
フルは
10キロ・20キロ・30キロで、各1個
メイタンサイクルチャージ摂ります
そうそう
ハーフ・フル・トレイル・スタート30分前に
アミノバイタルパーフェクトエネルギーゼリー
摂ります
今回・・・100キロは、初めてなので・・どうしようかなぁ・・
仮に・・・10キロごとにサイクルチャージを摂ったとして・・
並べてみた・・・
(10キロ~90キロまで、各1個)
左端のは、アミノバイタルパーフェクトエネルギーゼリーです
これは、スタート30分前に摂ります
いやぁーーーーーーーーーーーーーー
おぞましーーーーーーーーーーーーー
いやじゃーーーーいやいや
サイクルチャージ
どろっとして、めちゃ不味い・・
これ、いつもフルでは、3つだけだから・・
終わったら、旨いコーラ飲むから・・我慢しよう・・と
耐えてきたんです
こんなに・・・飲みたくない・・・
どうしよう・・・
去年8月石岡のロード&トレイル70キロ走ったときは
(正確に言うと、走ったじゃなくって、歩いて滑った・・ですけど)
ジェルは摂らず、各エイドでフルーツ食べて、コーラ飲んだんです
全エイド、コーラ飲んだ
んで、特にガス欠なし・・・だった
どうしよっかなぁ・・・
ジェルを全く摂らないのもそれはそれで、不安だし・・・・・・
15キロごとに、サイクルチャージ1個にしようかなぁ・・
20キロごとだと、やっぱり不安だし・・
自分の中で、妥協点
サイクルチャージ
15キロ・30キロ・45キロ・60キロ・75キロ・90キロ
これらの間に、エイドでおいしいもの食べる
それなら、不味いサイクルチャージ
6個耐え抜けると思う・・・
さぁ・・いよいよだ・・・・
吹けば飛ぶような綿あめみたいな女子に憧れつつも
、今日も元気に6000キロ超級摂取している
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はらみちゃんなら大丈夫。サブ10いけるから。
てか、サイクルチャージは多めに持ってたほうがよいよ。
私はだけどガス切れにならないかすごく不安になるから、ないよかある方がよいって考えてしまう方だから。
長〜いジョグだと思って良い景色みて楽しんできてね。また、顔パンパンになっちゃうのかなぁ。。。
そうだね・・・多めにもっておけば、使わなかったら使わなかったでいいし・・
景色やエイドを楽しむ余裕はあるんだろうか・・・??もうねーー、不安ばっかりだわ(^^ゞ
そうだよー、顔パンパンになるよー(^^ゞオールスポーツの写真、買う日は来ないと思う(笑)