レンジで楽ちん☆豚トマサンド

パンに合うおかず第２弾＾＾

今日はレンジでパパっとできる簡単おかず。
まな板も包丁もフライパンも使いません(＾ｕ＾)




豚トマサンド

◎材料(１人分)
豚肉(切り落とし)　１００ｇ
食パン　２枚
ａケチャップ　大さじ１
ａ醤油　　　　小さじ１/４
ｂケチャップ　　小さじ１
ｂ塩コショウ　　少々
ｂチリペッパー(なくてもＯＫ)　少々


◎作り方
１．器に豚肉を入れ、ａの調味料をからめます。
　　６００Ｗで３分位加熱します。

２．豚肉に火が通ったら、ｂの調味料をからめます。
　　トーストしたパンの上に乗せて出来上がり。



　　レタスなどの野菜をちぎって一緒に乗せると彩りがキレイ☆




ちょっと食べにくいのが難点＾＾；


野菜不足を補うために、レタスをちぎって器に入れ
ミニトマトを添えて食べました。あと、野菜ジュースも飲んだっけ…。
せっかく、まな板も包丁も使わないレシピですもんね＾＾；

そうそう…。豚肉をチンしたあとに出るスープ？が何気に美味しくて…
体に悪そう～と思いながら飲んでしまいました(汗)

ケチャップを使うとちょっと子ども向けな味付けになりがちですが
これはなぜだかトマト煮込みみたいな感じの味に＾＾

今回は食パンにしましたが、ロールパンやバケットにも合いそうです＾＾


＊




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