メールが突然

数日前から突然メール送信ができなくなりました。
受信の方は問題なくできているのに、送信しようとすると以下のエラーメッセージが出ます。

「452 4.3.2 Connection rate limit exceeded.」

そんなに大量のメールを送った覚えはないのに、と思っていると、本日プロバイダーのシステム担当者から連絡が来て、「私のメールアカウントから制限を超えるメールが大量に送信されている」とのこと。
どうやら何者かにアカウントを乗っ取られて、メール送信の「踏み台」にされていたようです。

プロバイダーの指示に従って、ＰＣのウィルスチェックを行い（結果は問題なし）、その上でパスワードの変更を行いました。
そのことをプロバイダーに連絡フォームを使って行いましたが、正常に使えるようになるまでには。まだ少し時間がかかるようです。
それまでは、別メールアカウントでやり取りをせざるを得ません。

パスワード変更はこまめに行いなさい、ということですね。