3/30（土）チャンドラナマスカーラ（月礼拝）オープンクラスします！

3/30（土）13：30～14：45
横浜中華街朝陽門から徒歩1分、チャイハネネネ地下「シルクロード舞踏館」にて
「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」オープンクラスをします！
参加費：2000円　（初参加の方は1000円）




太陽礼拝、月礼拝というのは
シンプルなアサナを流れるように紡いだ一連の連続ポーズのことを言います。
太陽礼拝（スーリャナマスカーラ）は大変にポピュラーですから
耳にされた方、実際に実践された方も多いと思います。
太陽のエネルギーをそのままチャージするような
非常にパワフルで活力をチャージできる素晴らしいビンヤーサ（流れ）です！


月礼拝は
太陽礼拝とは対照的な流れで構成しています。

月の輝きって、太陽の光の反射です。
太陽の輝きをしっかり受け止める月のような受容性。
その輝きを受け、しなやかに変化していく柔軟性。
男性の中にも女性の中にも存在する女性性を活性化させる一連のビンヤーサ（流れ）で構成しています。


月礼拝は
ヨガのスタイルごとにその構成内容は異なります。
「ビンヤーサ」の月礼拝は、
パジュラーサナ（正座）ではじまり、パジュラーサナ（正座）で終わる
シッティングをメインにした構成です。
月光浴の中、静かに瞑想をするようなゆるやかな動きでありながら
効果的に体をゆるめ、こころとからだの滞りを流して行くことが出来ます。
…それが「ビンヤーサ」のチャンドラナマスカーラです。
強いグラウンディング（大地とつながる力）を体感し、「今ここ」にいる自分を感じてみませんか？


いま、天空の星たちは
非常にパワフルな配置を作っています。
誰もが転機を感じているような流れの今…
静かにご自分の内側をみつめ、新たなスタートを前にリセットしましょう！


皆さまのご参加お待ちしております！
ヨガ初めての方も大歓迎です。
Anyone welcome!!
なにか響くものをお感じいただけましたら、どうぞお気軽にこちらのアドレスにご連絡下さい＾＾

iida330@gmail.com