お知らせです。
☆3/24(日）朝日カルチャーセンター湘南教室にて
「やすらぎの呼吸法」の公開講座をさせていただきます。
ヨガ、気功法をベースにした呼吸法です。
心身をほぐして、新しい季節を楽しみましょう♪
都内でも早くも桜が咲いたようですね！びっくり！
パソコンやスマホなども
どんどん新しくなっていって、
その早い進化には驚かされるばかりです。
クリックひとつでお買いものも出来ちゃう。
本も読めちゃう。
調べものもサクサク。
本当に便利この上ないです。
私もそうした時代の恩恵をたっぷり頂いています。
でも、
このスピーディーで合理的な世の中の流れに乗り
あわただしくスケジュールをこなす毎日を過ごしていると、
疲れてくるのも事実ですよね。
たまにはゆっくりしませんか？
前ばかり見ていると、つんのめってしまいます。
いつも走っている道を歩いてみたり
まわり道するのもオツなものですよ。
日常とはちょっぴり雰囲気の違う空間で
何も考えず、頭をからっぽにして
自分自身を見つめてみませんか？
あなたの呼吸を見つめてみませんか？
いま、息を吐いていることだけをみつめて。
いま、息を吸っていることだけをみつめて。
体のすみずみに息（プラーナ=気）をめぐらせて。
Slow yogaはがんばらないヨガ。
ゆったりとしたビンヤーサ（流れ）にのって
呼吸を体中にめぐらせて行きます。
シンプルなアサナ(ポーズ）を味わって、内側から心身をゆるめて行きます。
ヨガは古来から伝わる
心身を調整するためのとーってもアナログなメソッドです。
スピーディな今の世の中だからこそ
あえて時間の速度をゆるめてみませんか？
あわただしく感じられていた時の流れが
ふたたびゆったりと優しく流れはじめます。
★☆★今後の「ビンヤーサ」のオープンクラス★☆★
・3/30（土）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネ
※３月より、チャンドラナマスカーラクラスを月に二日に増設します。
下記の２クラス開催致しますので、どうぞお気軽にご参加下さい！
・第二日曜日10：30～11：45＠関内ホール大ホール地下 リハーサル室3
・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45 ＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）
★不定期で呼吸法のWSをさせて頂いている茶＊蔵さんで
3月より第一水曜日に、セッションさせていただくことになりました。
3/6（水）スタート！
（占星術とタロットによるじっくりたっぷりセッションです。）
このブログでもちょっと宣伝*＾＾* 詳細はこちらです→セッション＠茶＊蔵
また、20分タロットのみセッションなどもあります～。どうぞお気軽にいらして下さいね！
私の別の顔ブログはコチラです→「ガブリエルのラッパ」
お申込み、お問い合わせは下記gmailにお願い致します☆
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha
☆3/24(日）朝日カルチャーセンター湘南教室にて
「やすらぎの呼吸法」の公開講座をさせていただきます。
ヨガ、気功法をベースにした呼吸法です。
心身をほぐして、新しい季節を楽しみましょう♪
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パソコンやスマホなども
どんどん新しくなっていって、
その早い進化には驚かされるばかりです。
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本当に便利この上ないです。
私もそうした時代の恩恵をたっぷり頂いています。
でも、
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疲れてくるのも事実ですよね。
たまにはゆっくりしませんか？
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何も考えず、頭をからっぽにして
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あなたの呼吸を見つめてみませんか？
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いま、息を吸っていることだけをみつめて。
体のすみずみに息（プラーナ=気）をめぐらせて。
Slow yogaはがんばらないヨガ。
ゆったりとしたビンヤーサ（流れ）にのって
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シンプルなアサナ(ポーズ）を味わって、内側から心身をゆるめて行きます。
ヨガは古来から伝わる
心身を調整するためのとーってもアナログなメソッドです。
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※３月より、チャンドラナマスカーラクラスを月に二日に増設します。
下記の２クラス開催致しますので、どうぞお気軽にご参加下さい！
・第二日曜日10：30～11：45＠関内ホール大ホール地下 リハーサル室3
・第四土曜日（3月のみ第五土曜日）13：30～14：45 ＠シルクロード舞踏館（中華街チャイハネネネB１）
★不定期で呼吸法のWSをさせて頂いている茶＊蔵さんで
3月より第一水曜日に、セッションさせていただくことになりました。
3/6（水）スタート！
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また、20分タロットのみセッションなどもあります～。どうぞお気軽にいらして下さいね！
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