同じことを繰り返す。
ひたすらに…。
ビンヤーサ（動きと呼吸の一致、流れ）を
繰り返すこと。
一連の流れを、何度も反復する中で
自然と動きは体に落とし込まれてゆきます。
頭で何にも考えなくても
吸う息と吐く息を深く感じながら
動けるようになったとき。
そのとき、
わたしたち自身がビンヤーサになる。
わたしたち自身が呼吸になる。
ただここに在ることを感じて。
チャンドラナマスカーラという一連のビンヤーサ。
何も考えなくても、
ごく自然に呼吸と共に
アサナが組めるように…反復して練習して行きましょう。
そうなってからが、ヨガの醍醐味ですよ～♪
3月頃から、月に二回、チャンドラナマスカーラ主体のクラスを開こうと思います。
現在日程調整中です。
近々予定をアップしますね～。
どうぞ、お気軽に調整にいらして下さいませ～！
素敵な出会い、つながって行きますように！
★☆★今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス★☆★
・2/8（金）NEW「呼吸法＋倍音瞑想」19：15～20：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室 毎月新月前後に開催します。内容はこんな感じ
・2/23（土）NEW「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネ
・3/13（水）「呼吸法+倍音瞑想」19：15～20：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室 毎月新月前後に開催します。内容はこんな感じ
・3/30（土）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネ
★2013年2月10日（日）13：00～16：00
茶＊蔵Tea＋Healingにて
恒例の「ピースブレス（やすらぎの呼吸法）ワークショップ」を開催させていただきます。
いつものように、心身を調整していく呼吸法を実践しつつ、
今回は、「すべての人はヒーラーである」の主旨のもとエネルギーワークも行います。
茶蔵さんならではの特別プログラムです。
お申込みは茶蔵さんのＨＰのリンクからお願いします→コチラ★
★2013年3月24日（日）朝日カルチャーセンター湘南教室にて
「やすらぎの呼吸法（ピースブレス）」の公開講座を開催させて頂きます。
ゆるやかな呼吸で内側から心身の滞りを流して行きます。
深いリラクゼーションをどうぞお楽しみに＾＾
皆さまのご参加お待ちしております！
お申込みは→コチラのリンクからお願い致します。
★個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます！
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
また、やすらぎの呼吸法（ピースブレス）を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね！
お申込み、お問い合わせは下記gmailにお願い致します☆
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha
ひたすらに…。
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繰り返すこと。
一連の流れを、何度も反復する中で
自然と動きは体に落とし込まれてゆきます。
頭で何にも考えなくても
吸う息と吐く息を深く感じながら
動けるようになったとき。
そのとき、
わたしたち自身がビンヤーサになる。
わたしたち自身が呼吸になる。
ただここに在ることを感じて。
チャンドラナマスカーラという一連のビンヤーサ。
何も考えなくても、
ごく自然に呼吸と共に
アサナが組めるように…反復して練習して行きましょう。
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3月頃から、月に二回、チャンドラナマスカーラ主体のクラスを開こうと思います。
現在日程調整中です。
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・3/13（水）「呼吸法+倍音瞑想」19：15～20：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室 毎月新月前後に開催します。内容はこんな感じ
・3/30（土）「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街チャイハネ・ネネ
★2013年2月10日（日）13：00～16：00
茶＊蔵Tea＋Healingにて
恒例の「ピースブレス（やすらぎの呼吸法）ワークショップ」を開催させていただきます。
いつものように、心身を調整していく呼吸法を実践しつつ、
今回は、「すべての人はヒーラーである」の主旨のもとエネルギーワークも行います。
茶蔵さんならではの特別プログラムです。
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★2013年3月24日（日）朝日カルチャーセンター湘南教室にて
「やすらぎの呼吸法（ピースブレス）」の公開講座を開催させて頂きます。
ゆるやかな呼吸で内側から心身の滞りを流して行きます。
深いリラクゼーションをどうぞお楽しみに＾＾
皆さまのご参加お待ちしております！
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日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
また、やすらぎの呼吸法（ピースブレス）を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね！
お申込み、お問い合わせは下記gmailにお願い致します☆
iida330@gmail.com
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@keialohaloha