明日はもう７日です。
春の七草をお粥さんにしていただく日ですね～＾＾
セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ
冬至に柚子湯に入りかぼちゃを食べたり、
1/7には七草粥をいただいたり。。。
そんな伝統的な日本の習慣が好きです＾＾
なんか、季節と共にある感じでいいんですよね～。
でも、考えてみれば今の時期
天然の七草って手に入らないんですよ～。
だって冬の真っ只中ですからー。
旧暦の１月７日は、一カ月以上先のこと。。。
でも、七草がゆをみると
確実に春に近づいているんだなぁ…って
なんとなく嬉しい気持ちになります。
明日はスーパーの七草がゆパックでも買ってw
お粥を炊こうと思います。
お塩は最近凝ってる無精製の藻塩を使ってみよう♪
お正月はとかく日常のリズムが乱れがち。
あたたかいお粥は、ちょっと調子がくるった体ををゆるゆると整えてくれます。
お腹にもやさしいお食事ですね。
★☆★今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス★☆★
・1/11（金）NEW「呼吸法＋倍音瞑想」19：15～20：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室 毎月新月前後に開催します。内容はこんな感じ
・1/27（日）NEW「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街
※2013年のヨガの会＠横浜、ちょっとずつ変わる予感～＾＾
詳細、少しずつアップして行きますね！
★2月上旬、茶＊蔵Tea＋Healingにて
恒例の「ピースブレス（やすらぎの呼吸法）ワークショップ」を開催させていただきます。
こちらは1月上旬に詳細告知させていただきます。
内容もリニューアル！茶＊蔵だからこそできるスペシャルプログラムをお届けします！
★2013年3月24日（日）朝日カルチャーセンター湘南教室にて
「やすらぎの呼吸法（ピースブレス）」の公開講座を開催させて頂きます。
ゆるやかな呼吸で内側から心身の滞りを流して行きます。
深いリラクゼーションをどうぞお楽しみに＾＾
皆さまのご参加お待ちしております！
お申込みは→コチラのリンクからお願い致します。
★個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます！
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
また、やすらぎの呼吸法（ピースブレス）を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね！
お申込み、お問い合わせは下記gmailにお願い致します☆
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha
春の七草をお粥さんにしていただく日ですね～＾＾
セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ
冬至に柚子湯に入りかぼちゃを食べたり、
1/7には七草粥をいただいたり。。。
そんな伝統的な日本の習慣が好きです＾＾
なんか、季節と共にある感じでいいんですよね～。
でも、考えてみれば今の時期
天然の七草って手に入らないんですよ～。
だって冬の真っ只中ですからー。
旧暦の１月７日は、一カ月以上先のこと。。。
でも、七草がゆをみると
確実に春に近づいているんだなぁ…って
なんとなく嬉しい気持ちになります。
明日はスーパーの七草がゆパックでも買ってw
お粥を炊こうと思います。
お塩は最近凝ってる無精製の藻塩を使ってみよう♪
お正月はとかく日常のリズムが乱れがち。
あたたかいお粥は、ちょっと調子がくるった体ををゆるゆると整えてくれます。
お腹にもやさしいお食事ですね。
★☆★今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス★☆★
・1/11（金）NEW「呼吸法＋倍音瞑想」19：15～20：30 関内ホール地下 青少年育成センター和室 毎月新月前後に開催します。内容はこんな感じ
・1/27（日）NEW「チャンドラナマスカーラ（月礼拝）」クラス 13：30～14：45 シルクロード舞踏館＠中華街
※2013年のヨガの会＠横浜、ちょっとずつ変わる予感～＾＾
詳細、少しずつアップして行きますね！
★2月上旬、茶＊蔵Tea＋Healingにて
恒例の「ピースブレス（やすらぎの呼吸法）ワークショップ」を開催させていただきます。
こちらは1月上旬に詳細告知させていただきます。
内容もリニューアル！茶＊蔵だからこそできるスペシャルプログラムをお届けします！
★2013年3月24日（日）朝日カルチャーセンター湘南教室にて
「やすらぎの呼吸法（ピースブレス）」の公開講座を開催させて頂きます。
ゆるやかな呼吸で内側から心身の滞りを流して行きます。
深いリラクゼーションをどうぞお楽しみに＾＾
皆さまのご参加お待ちしております！
お申込みは→コチラのリンクからお願い致します。
★個人レッスンも行っています。
出張ヨガです。ご希望の場所にうかがいます！
日程等応相談。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組みます。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。
※2012年7月現在
（水）（金）（土）（日）レッスン可能です※
また、やすらぎの呼吸法（ピースブレス）を試してみたいという方も遠慮なくご連絡下さいね！
お申込み、お問い合わせは下記gmailにお願い致します☆
iida330@gmail.com
ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha