7月の「ヨガの会＠横浜」オープンクラスのお知らせ

ここ、横浜も一気に湿度が高くなってきました～（汗。
たっぷり水分とって、いらないものはどんどん排出して、流れを良くして行きましょう。
ヨガにいらっしゃるときも、飲料水等お飲み物ご持参下さいね！


7月の「ヨガの会＠横浜」オープンクラスのお知らせです☆


7/18(水)★ハタヨガベーシッククラス★
ハタヨガの基礎クラスです。
基本の腹式呼吸と、シンプルなアサナをゆっくりと練習してゆきます。
呼吸でポーズを紡ぎ、心と身体をつないで行き、深層部から心身ともにストレッチ。
深ーいリラックス感が得られ、心身ともにすっきりしますよ。
お仕事帰りにもお気軽にどうぞ＾＾
初心者の方、運動不足という方におすすめのクラスです☆


☆日時：7/18(水)19：00～20：15

☆場所：横浜馬車道・関内ホール地下　青少年育成センター和室

☆参加費：2000円

☆持ち物：ヨガマット、もしくは下にしく敷物（クッション性もあり滑らないヨガマットをおすすめします。）
　　　　　動きやすい服装
　　　　　水など。








7/28(土)★フリースタイル(オールレベル)★
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☆日時：7/28(土)10：00～11：30(90分)　

☆場所：関内ホール地下 青少年育成センター和室
※30分前に入室可能です※

☆参加費：2000円

☆持ち物：動きやすい服装
　　　　お水
　　　　ヨガマットorバスタオル（厚手が良いです）等下に敷くもの。
　　　　※出来れば滑らず、クッション性も高いヨガマットがベストです。



7月のテーマは
「呼吸を紡ぐ」です。

シンプルなポーズをいくつか組み合わせ
呼吸でポーズを紡いでいく感覚を感じてみましょう。
90分間、呼吸だけを見つめていきます。
この時間だけは、ほかのことを一切手放して
あなたの呼吸の流れに集中してみて下さいね。




オールレベルです。
初心者の方も、経験者の方もどうぞお気軽にご参加下さいね。
お問い合わせやご質問等も、
下記の連絡先まで、どうぞお気軽に！！






☆☆☆今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス☆☆☆

・7/18(水)ハタヨガ基礎クラス　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・7/28(土)フリースタイル　　　　　10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・8/15(水)ハタヨガ基礎クラス　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
・8/25(土)フリースタイル　　　　　10：00～11：30　関内ホール大ホール地下　リハーサル室3（和室）





☆9/22(土・秋分の日)10：00～11：30
朝日カルチャーセンター・湘南にて
「陰陽呼吸法」の公開講座を開催致します。
(公開講座=朝日カルチャーの会員でない一般の方も受講していただけます。)
お申込みはコチラからになります。



☆個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組ませていただいております。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。



お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。

ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
@keialohaloha