5/26(土)月の礼拝（チャンドラ・ナマスカーラ）体験クラスのお知らせ

世間はGW突入なのですねぇ…
自営業の私には連休は無縁なのだった。。。ひゅるるる～。。。

明日はいつものように、関内ホール地下和室にて
「フリースタイル」のヨガオープンクラス開催しまーす。
GWの初日、ご都合つく方はどうぞお体をゆるーりほぐしにいらして下さいね＾＾
お待ちしてまーす。

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5/21は話題の金環日食の日ですね。
太陽と月のエネルギーを地球がダイレクトに受け取る日です。
そのエネルギーは次回の日食まで続きます。
そこで、金環日食の週の週末に特別なプログラムをお届します☆


★☆「月の礼拝：チャンドラ・ナマスカーラ」体験クラス☆★


※満月画像。5/21の日食は太陽と月が重なる新月です。あしからず。


ヨガの会＠横浜では
太陽礼拝：スーリャ・ナマスカーラの特集は
何度かさせて頂いています＾＾。


太陽礼拝の動きは、直線的で男性的です。
力強く、太陽エネルギーをたっぷり吸収できる流れになっています。


対する月の礼拝は
動きはより静かで内省的、女性的な流れになっています。


性別を問わず、誰の心のコアにも男性性と女性性が存在していますが、
月の礼拝は、この女性性にスポットを当て、
内なる受容性や優しさを活性化します。
大地にしっかりと同化して、月のエネルギーをたっぷりとチャージ。
お月さまに祈りをささげる…そんなちょっと神秘的な時間をお届けします。


月と太陽は陰と陽。
この広い広い宇宙の陰陽の象徴です。
おりしも日食で、この太陽と月と地球が重なります。
そんなパワフルなエネルギーが渦巻く中、
月の礼拝で、神経組織を鎮静化し、ゆったりとリラックス。
ヨガの新たな楽しさを、見つめてみませんか？


☆日時：5/26(土)10：00～11：30

☆場所：横浜・関内ホール地下　青少年育成センター和室

☆参加費：2000円


★月の礼拝体験レッスン内容★

・月の礼拝についての簡単な説明＆今の天空のエネルギーについても少しだけ。
・基本の腹式呼吸
・ウォーミング・アップとシンプルなアサナ。
・月の礼拝（チャンドラ・ナマスカーラ）
・完全弛緩のポーズ（シャバアサナ）


どうぞ、お気軽にご参加下さいませ！



お問い合わせは下記にお願い致します。
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
keialohaloha(twitter)


☆☆☆今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス☆☆☆
　　　・4/28(土)フリースタイル　　10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室
　 NEW・5/16(水)ハタヨガベーシック　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
　　　・5/26(土)フリースタイル　　10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室
　 NEW・6/13(水)ハタヨガベーシック　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
　　　・6/23(土)フリースタイル　　10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室



☆個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組ませていただいております。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。