4月の「ヨガの会＠横浜」オープンクラスの日程

やっと春の日差し到来ですね！
桜もキレイです＾＾




さてさて、4月の「ヨガの会＠横浜」のオープンクラスのお知らせです。


まずは、この4月からの新クラスです！

★ハタヨガベーシック（基礎）★
・4/18(水)19：00～20：15(75分)　関内ホール地下 青少年育成センター和室
※15分前に入室可能です※
参加費：2000円
持ち物：動きやすい服装
　　　　お水
　　　　ヨガマットorバスタオル（厚手が良いです）等下に敷くもの。
　　　　※出来れば滑らず、クッション性も高いヨガマットがベストです。
　　　　　


基本の腹式呼吸をしっかりと習得しつつ
ヨガの基礎的なアサナをいくつか練習していきます。
ゆっくりペースで丁寧にヨガの基礎を学んで行きます。

初心者の方、運動をあまりしたことのない方でも大丈夫です☆
ポーズを深く掘り下げたい経験者の方にもおすすめです
呼吸と動きの連動（ヴィンヤーサ）を体得しましょう。


続いて、いつもの「ヨガの会＠横浜」のオープンクラス

★フリースタイル(オールレベル)★
・4/28(土)10：00～11：30(90分)　関内ホール地下 青少年育成センター和室
※30分前に入室可能です※
参加費：2000円
持ち物：動きやすい服装
　　　　お水
　　　　ヨガマットorバスタオル（厚手が良いです）等下に敷くもの。
　　　　※出来れば滑らず、クッション性も高いヨガマットがベストです。

4月のテーマは「ヴィンヤーサ」
ポーズをとるときに、つい息を止めちゃったりとか…ってないですか？
なぜか呼吸がはやまってしまったり、浅くなったり。
ポーズはシンプルなものに限定し、
とにかく深くゆったりとした呼吸を止めずに流して行きましょう。
ヨガのポイントは、なにはなくともこのヴィンヤーサ（流れ、呼吸と動きの一致）にあります。
ヨガの醍醐味、一緒に楽しみましょう＾▽＾

オールレベルです。
初心者の方も、経験者の方もどうぞお気軽にご参加下さいね。
お問い合わせやご質問等も、
どうぞお気軽に！！
質問メールとかも、ちらほら頂いてます＾＾
できる限り御返事しますので、きらーくにメールして下さいませねー☆







☆☆☆今後のヨガの会＠横浜のオープンクラス☆☆☆
　 NEW・4/18(水)ハタヨガベーシック　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
　　　・4/28(土)フリースタイル　　10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室
　 NEW・5/16(水)ハタヨガベーシック　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
　　　・5/26(土)フリースタイル　　10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室
　 NEW・6/13(水)ハタヨガベーシック　　　　19：00～20：15　関内ホール地下　青少年育成センター和室
　　　・6/23(土)フリースタイル　　10：00～11：30　関内ホール地下　青少年育成センター和室

☆6/10(日)13：00～16：00
横浜・石川町 茶＊蔵Tea+Healingにて
「陰陽バランスを整える呼吸法」のワークショップを開催致します。
お申込みはコチラになります。



☆個人レッスンも行っています。
日程等随時ご相談受付しています。
初回、カウンセリングのお時間をとり、
その方だけのプログラムを組ませていただいております。
マイペースで練習したい…という方は、お気軽にお問い合わせ下さいませね。



お問い合わせ等、どうぞお気軽に！！
k-viento@sky.plala.or.jp
iida330@gmail.com
上記メルアドにご連絡の際は、件名「ヨガ」でお願いします～。

ツイッターでもお気軽にご連絡くださいね。
keialohaloha