立派な経営者に！

昼過ぎ新大阪駅近くのビルのレストランで２年ぶりに
札幌のＹ社長に会った

Ｙさんとは８年前にある勉強会で会ったのが始まって
以来、講師と受講者という垣根を越えて交流はずっと
続いておりこのブログも開設以来見てもらっている

当時はまだ若手後継者だったYさんも今は会社を引き
継ぎ経営者となって地元では存在感を発揮している
昨日から大きな会合のために大阪にきていた

２年前の７月に勉強会仲間に呼び掛けて自分の古希
の祝いを名古屋で開催してくれたのもYさんだった
彼の気配り思いやりは群を抜いていて学ぶばかり！

食事をしてお茶をして２年ぶりの積もる話に時間の
たつのを忘れた楽しいひとときだった

そのＹさんから思いがけないことを質問された
ウォーキングとジムのことだ
４０代も半ば、おしゃれで男前のYさんも恰幅がよく
なって身体のケアを真剣に考えているという

経営者の身体は会社のもの、健康な身体は会社へ
の責任、これがサラリーマンと違うところ
もちろん自分とも責任の重さはまるで違う

経営者に土曜も日曜もない、いかに時間を捻出して
身体を動かすことができるか・・・

ラッキーなことにジムが会社の正面にあるという
自分のために用意してくれていると思って少しずつ
でも汗を流したらどうだろうかと提案した

自分の都合のため２時間足らずで別れたが次にいつ
会えるかと背中を見送りながら残念でならなかった
本当ならお互いに好きな酒で夜も付き合いたかった

ぜひ、夜の付き合いを減らしてでも歩く日とできる
ことならジムで汗を流す時間を作ってほしい
向かいがジムなら条件がいい

エグゼクティブやプロフェッショナルはジムに行き
専門的な知識や技術をもつパーソナルトレーナーに
ついて身体をトレするのが普通になっているという


大きな責任ある仕事をしている人やプロとして名前
で生きている人は「自分の身体」に人一倍気を使う

自分のように底辺で何の看板もなしたったひとりで
どこまで現役を続けていくことができるかどうかは
「健康と体力」以外がどこまで維持できるかが最後
の決め手だ

ただし何事もそうだが間違ったトレーニングは逆効果
関心を持つならその道のプロの話を聞くことが大切
やるならパーソナルトレーナーにつくことがよい


水泳やダンス系(エアロ、ホット等)に比べて筋トレ
は簡単で疲れも少ないから始めるのはやさしい
読書家のＹさんなら一気に読める本を紹介したい

筋トレの本が売れて年齢に関係なくジムに行く人が
増えているというのも科学的データに基づいてトレ
ができることと目的に応じてプログラムが選別でき
るからだと思う

読書好きだから始めるときは、それなりに評価され
ている人の本を読む、別の人の本があればなおよい

そして実際に体験してみること
大抵のところで無料体験ができる
そこでスタッフ、コーチの力量をよく見ることだ
さらに自分の目的をきちんと伝えておくことも大切
そうすればサポートをしてくれる
継続ができないのは「目的」が不明確な場合が多い

この雑誌もあっという間に売り切れたそうだ


ウォークにランに筋トレの三本柱でしばらく続けて
いくが、いつか、エアロビクスができるような体力
をつくりたいと思っている

人生なんたって健康体力、それは会社も同じこと。