昨日は久しぶりにランニングをしてかなり疲れてしまった
心配していたが、今朝、起きてみると疲れはさほど残って
おらず足もまったく異常なしでほっとした
午後から淀川の堤防をウォーキングして、余裕があるなら
少しでも軽く走ってみようと用意をして仕事場へ出かけた
その気になったのも昨日、ランニングステーションの店で
探していた水と小物を携帯できるボトルポーチを発見して
買ったばかり、それを携帯して初ランで試したかった
そのポーチのボトルのポケットは大阪市水道局が製造し販売
している「ほんまや」のような四角形のボトルが入りやすい
ようにデザインされている
ウォーキングでもランニングでも水分の補給は絶対に大切
なことだが水を携帯して走ることは難しい
マラソンでは給水所が必ずあり選手はそこで水を補給する
だからボトルを携帯して無理なく走れるポーチを探してた
「ほんまや」といえば、国際的製品品質の評価機関である
「モンドセレクション」で昨年、金賞を受賞して大阪市の
看板商品になっているらしいが・・・
それが橋下市長になって「税金でそんな商売をやる必要は
全くない、民業圧迫だ」と言って生産、販売を中止すると
発表しているのでいずれこのボトルも姿を消してしまう
それとは関係ないことだが、はんまやの空きペットボトル
を持っていたのでそれに買ってきた水を入れて用意完了!
いざ出陣とばかり外に出たら? 空が怪しい!
様子を見ているうちにとうとう雨が落ちてきた
天気予報でも夕方から降るとなっていたのでこれは無理!
その気になっていたのに残念だが雨には勝てない!
かくして今日のウォーク&ランタイムは小雨で中止にした
その代わりしばらく整理をしていなかったパソコンの画像
やデータの整理、削除をしていたらすっかり夕方になった
撮るばかり、そして保存するばかり、時間がたってみれば
何の価値もなくなっている画像がパソコンをメタボにして
さっぱり動作が鈍くなっている
かなり削除して少しはダイエットになったかもしれないが
もっと思い切って削除しないと軽快に動いてくれそうにも
ないのだが今日はここまでにしとこ!
明日は天気もいいらしい
ジムで筋トレを予定しているので淀川堤防には行けないが
早く買ったボトルポーチをウエストに縛って歩いてみたい!
ボトルポーチがこうして自分を引っ張ってくれる
さぼれば一緒に走りたい!とささやいてくれるに違いない
きっといい相棒、いいコーチになってくれると思っている
そう思うと決して高い買い物ではない。
4月30日現在
身 長 165㎝
体 重 56.8㎏
体脂肪 12.8%
内臓脂肪 8.0%
心配していたが、今朝、起きてみると疲れはさほど残って
おらず足もまったく異常なしでほっとした
午後から淀川の堤防をウォーキングして、余裕があるなら
少しでも軽く走ってみようと用意をして仕事場へ出かけた
その気になったのも昨日、ランニングステーションの店で
探していた水と小物を携帯できるボトルポーチを発見して
買ったばかり、それを携帯して初ランで試したかった
そのポーチのボトルのポケットは大阪市水道局が製造し販売
している「ほんまや」のような四角形のボトルが入りやすい
ようにデザインされている
ウォーキングでもランニングでも水分の補給は絶対に大切
なことだが水を携帯して走ることは難しい
マラソンでは給水所が必ずあり選手はそこで水を補給する
だからボトルを携帯して無理なく走れるポーチを探してた
「ほんまや」といえば、国際的製品品質の評価機関である
「モンドセレクション」で昨年、金賞を受賞して大阪市の
看板商品になっているらしいが・・・
それが橋下市長になって「税金でそんな商売をやる必要は
全くない、民業圧迫だ」と言って生産、販売を中止すると
発表しているのでいずれこのボトルも姿を消してしまう
それとは関係ないことだが、はんまやの空きペットボトル
を持っていたのでそれに買ってきた水を入れて用意完了!
いざ出陣とばかり外に出たら? 空が怪しい!
様子を見ているうちにとうとう雨が落ちてきた
天気予報でも夕方から降るとなっていたのでこれは無理!
その気になっていたのに残念だが雨には勝てない!
かくして今日のウォーク&ランタイムは小雨で中止にした
その代わりしばらく整理をしていなかったパソコンの画像
やデータの整理、削除をしていたらすっかり夕方になった
撮るばかり、そして保存するばかり、時間がたってみれば
何の価値もなくなっている画像がパソコンをメタボにして
さっぱり動作が鈍くなっている
かなり削除して少しはダイエットになったかもしれないが
もっと思い切って削除しないと軽快に動いてくれそうにも
ないのだが今日はここまでにしとこ!
明日は天気もいいらしい
ジムで筋トレを予定しているので淀川堤防には行けないが
早く買ったボトルポーチをウエストに縛って歩いてみたい!
ボトルポーチがこうして自分を引っ張ってくれる
さぼれば一緒に走りたい!とささやいてくれるに違いない
きっといい相棒、いいコーチになってくれると思っている
そう思うと決して高い買い物ではない。
4月30日現在
身 長 165㎝
体 重 56.8㎏
体脂肪 12.8%
内臓脂肪 8.0%