新年明けましておめでとうございます

今年前半のテーマは「減量と増量」です。減量はもちろん体重、増量は読書量です。

自分で言うのも何ですが良いアイデアを持ってはいるのですが、その裏付けとなる
理論武装が弱点で、具体的に動いている人には分かってもらえるのですが、それ
以外の人に納得していただくことに問題が有りました。

先ずは新年第１号に広井良典著「コミュニティを問いなおす」を選びました。

減量は食事制限に尽きると思っているのですが、朝のウォーキングが私にとって
大事な思考時間にもなりますので、今朝も６時に家を出て１時間３０分、暗い空が
明るくなる中、８５００歩を歩いて来ました。目標は今年の大晦日に８０㌔です。