パニック障害は病気ではありません。原因は勘違いです。客観的な情報が十分に得られていないから判断を間違っている状態です。ですから、症状ではなく現象です。
よくあるパニック障害の症状（正しくは病気ではありませんから現象）に、新幹線のような電車に乗って、ドアが閉まるとパニックになるというものがあります。
パニック症の人たちは、何度も同じ症状（正しくは病気ではありませんから現象）を体験していますから太陽が東から昇って西に沈むのと同じように絶対的な真理のように思っていますが、全く違います。
絶対的に真理ではなく、自分自身が毎回起こしている、自作自演が本当の姿です。
では、なぜ、自作自演をしているのかと言うと、客観的な情報が十分に得られないから主観中心になって間違った強い恐怖心を感じているからです。
具体的には、ドアが閉まったら閉じ込められた、もう出られないというような考えをするのですが、だれがあなたを閉じ込めたのでしょうか?
だれもあなたを閉じ込めてはいません。
ドアが閉まるのは電車の中の人たちを守るためで、次の停車駅になると必ずドアは開きます。
客観的な情報の得方の一つに「明確化」があります。
宜しければ、ドアが閉まったら怖い理由を箇条書きで紙に書いてみましょう。
すると、出られない、という事を皆さんはよく書きますが、安全の為に確かに出られないように新幹線のドアは閉まったのですが、次の駅に着けば必ず開きます。
出られないという事はあなたが新幹線で移動をする事を望んだのですから、望んでいないのでしたら新幹線にあなたは乗っていないでしょうから、あなたが了承している事てす。
そして、出られなかったら何が怖いのでしょうか?
出られなかったら、自由が少々束縛されますから（しかし、自分で納得して新幹線に乗ったはずですが）しいて言えば、嫌ですが、怖い事は何もないはずです。
他に、自分のパニックを起こしている姿を人に見られたら怖いという事を次によく書かれますが、これは勘違いの恐怖心から起こしている自作自演です。
勘違いをなくせば良いのです。
三つ目に多いのは酸欠状態になるという事ですが、周りの人や車掌さんや売り子のお姉さんは酸欠になって苦しそうですか?
ぜんぜん苦しくないようですね。
しかし、自分は苦しいという人も多くいますが、それは勘違いの恐怖心から来ている自作自演です。
また、過去に何人、新幹線の中で酸欠になって死んだ人がいますか?
誰も居ません。
０人です。
パニック障害の人は病気ではありません。
知能や知識がない人でもありません。
必要な人生勉強が足りていないから自分や自分の周りを十分に客観視が出来ないから、勘違いの恐怖心を感じて『一人お化け屋敷状態』になっているだけです。
大丈夫です。
病気ではなかったのですから、ラッキーな事に、必要な人生勉強をして他の多くの人たちと同じように客観的に感じられたり客観的に考えられるようになればきれいさっぱりとパニック障害は消え去ります。
大丈夫です。
病気ではなかったのです。
ラッキーなのです。
★☆★☆★☆心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法、無料セラピー（１時間無料）の受講方法、連絡先など
★更に詳しくは 心理療法ハッピーライフ ホームページ http://www.happylife/jp をご覧ください。
★心理療法ハッピーライフの専門分野はうつ病、神経症、対人緊張症、トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格の改善、ポジティブになる等です。
料金は一回１時間６０００円です(超過料金は一切頂いていません)。
独自の教科書を使ってのセラピーですからお電話やスカイプでも来訪されるのと同じ効果があります。
ですから、遠方の方もご安心ください。
有料セラピーのコースは普通コースと３回プラスアルファーコースの二つがあります。
根本的な考え方、感じ方から修正して対人緊張症や神経症、鬱病等をコース中に治して、更に生まれて来て良かったと自分自身が思える所までを目指す普通コースと、
明確化(客観的にはっきりさせる)したら全く怖い事ではないという人生勉強をして対人緊張症や神経症、鬱病等の症状を抑えて、日常生活でとりあえず困らなくなる事を目指す３回プラスアルファーコースの二つです。
☆具体的には、
うつ病(外因性のうつ病の方は前もってお電話でご相談をお願いします。他のうつ病は全てＯＫです。)
神経症(パニック障害、広場恐怖症、摂食障害、精神性の過敏性腸症候群、諸々の恐怖症、摂食障害、自律神経失調症、心臓神経症、不安神経症、不定愁訴など、諸々の不安症等)
対人緊張症(対人恐怖症、社交不安障害、社会不安障害、SAD、赤面症、どもり、多汗、緊張による手足の震えやチック、等々)でお困りの方へ。
トラウマ、PTSD、強いストレス、気弱な性格、不安がる性格など。
ポジティブになるに関しては、友達が出来ない、恋人が出来ない、仕事、勉強が出来ない、人より自分は劣っていると思う等の劣等感、願望達成、心美人、心美男になりたい等、認知の歪みが原因にあるものは認知の歪みを修正する事で人生を好転させる事が出来ます。
★心理療法ハッピーライフの無料資料の請求方法
心理療法ハッピーライフ（認知行動療法、人生勉強療法）の無料資料は、１時間の無料セラピーを受ける為に必ず必要です。
☆無料資料の請求方法
メール、電話、FAX、葉書、手紙で、無料資料請求と書いて(話して)、
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郵便（主にクリックポスト）にて個人名（矢野裕洋）で無料資料（約３０枚）をお送り致します。
(封書は市販の物を使い、心理療法ハッピーライフとは記載せず、私の個人名でお送りしますから、家族等に見られても大丈夫です。)
(メールでのご請求が当方としては最も良いです。メールアドレス a@happylife.jp )
★ご質問、ご意見、ご要望等も無料資料請求のメールアドレス a@happylife.jp にお願いします。
(注、メールアドレスが何か変だと、ご質問をされた事がありますが、独自ドメイン http://www.happylife.jp/ を持っていますから、@マークの前がaというとても簡単な一文字に出来るのです。このメールアドレスで問題ございません。大丈夫です。)
※尚、無料資料は折に触れて更新していますから、無料資料の有効期間は発送日より半年間です。
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その折、再度、請求する事になった理由を簡単で結構ですので教えて下さい。
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〒７９４ー０００６愛媛県今治市石井町１－４－９６
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携帯０９０－２２３３－６６５４ （ソフトバンク）
メールアドレス a@happylife.jp
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ツイッター http://twitter.com/yasuhiroy
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特定の曜日の休日はありません。
ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後９時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
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ですから、土日、祝祭日も営業しております。
（不特定の休日を取らせて頂いています。）
基本的な営業時間は午前９時～午後９時までです。
★ご家族の無料相談
ご家族の無料相談に関しては、２０１３年１１月１９日のブログ、家族の無料相談(１時間)を新設しました。家族の対人緊張症、神経症、うつ病などの悩みをなくす為に。
http://blog.goo.ne.jp/yasuhiro_1959/d/20131119 に詳しく書いています。
尚、家族の無料セラピー(１時間)と本人の無料セラピー(１時間)を共に日を改めて受けられます。
★クライエントさん、クライエントさんの家族などの個人情報は当然ですが秘密厳守いたします。
