社交不安障害、神経症、鬱病、ストレス、トラウマ、PTSDなどは認知の歪みを修正すれば治る。
２０１４年１０月２２日（水)
心理療法（認知行動療法、人生勉強療法）ハッピーライフ、矢野裕洋
★社交不安障害、神経症、鬱病、ストレス、トラウマ、PTSDなどの原因は人生勉強不足から来ている認知の歪み（簡単に言うと勘違い）です。
しかし、勘違いと言っても、「今日は水曜日だったのですか。火曜日だと勘違いをしていました。」というような単純な勘違いではありません。
★また、練習をしたり場数を踏めば治るというものでもありません。
多くの一般の人たちや、中には専門のカウンセラーなどの心理療法家までが、社交不安障害、神経症、鬱病、ストレス、トラウマ、PTSDなどの人たちに練習をしたり場数を踏めば治ると言って社交不安障害、神経症、鬱病、ストレス、トラウマ、PTSDなどの人たちを苦しめます。
よく考えて下さい。
必要な数学の公式等が身に付いていないのに問題を解いていれば学力が上がるという事は無いです。
問題集を解く前に必要な公式等が身に付いていなければ問題集を解く以前の話です。
また、問題集を解いていて必要な公式が身に付いていないと分かったら問題集を解くのを中止して必要な公式を身に付ける勉強をするべきでしょう。
これと同じです。
必要な人生勉強（自分や自分の周りを客観視する能力、不安の処理をする能力など）が身に付いていないのに、練習をしたり場数を踏んでも、必要な公式が身に付いていないままに問題集を無理やり解いているようなものですから苦しむだけです。
医師やカウンセラー、森田療法などはこの数学に例えたら必要な公式（必要な人生勉強）の事に焦点を当てないで、問題集が解けないで苦しんでいる人たちに、薬を飲ませたり開き直りやいい気かせ等をさせて、問題が解けない苦しみを忘れさせよう、軽減させようとしていますから、いつまで経っても治らないのです。
必要な公式（必要な人生勉強）を身に付けたら、多くの人たちが出来ているのですから、あなたも出来ます。
あなたの社交不安障害、神経症、鬱病、ストレス、トラウマ、PTSDなどは治ったり解消します。
よく考えて欲しいです。
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