鬱やうつ病に対しても認知の歪みを修正する事は十分な効果が出ます。心理療法ハッピーライフは約30分間の無料セラピー（無料相談）をお受けしています。
鬱やうつ病で苦しんでいる人たちの大きな部分は、性格的な所に有ります。
日本人の場合は、多少の程度の差はありますが、同じような環境に居るのに、鬱やうつ病で苦しまれる人と苦しまれていない人が居ます。
これは、以前に書いたブログで何度も書いていますが、笑い上戸や泣き上戸と同じように、うつ上戸になっている事が大きな原因です。
ですから、認知の歪みを修正して、多くの人たちと同じような考え方、同じような感じ方になって頂く事で、うつ病が治った人たちが、心理療法ハッピーライフではとても多く居ます。
しかし、うつ上戸以外に老人性うつ病のように将来への明るい夢が感じられなったり、体の不調が出てきたり、色々ありますから、精神科などの薬と併用する事が必要だったりもしますが、
認知の歪みを修正して、うつ上戸を解消する事はとても大きく楽になって行く事は確かです。
☆☆☆無料セラピーのお知らせ（無料相談と無料セラピーは同じものです）
★匿名でも可能の心理療法の電話での無料相談（約30分）をお受けしています。
1998年開業の心理療法ハッピーライフの無料相談（電話のみ）を本格的に再開します。
無料相談を希望される方は、電話0898-22-3755 スマートフォン090-2233-6654にお電話を頂くか、a@happylife.jp にメールを下さい。
ご相談内容は心のお悩み全般です。
心理療法ハッピーライフはカウンセラー（来談者中心療法）ではなく認知行動療法ですから、お話を聞くだけではなく、無料相談の時間内に解決方法を提示できるようでしたら提示して楽になって頂くお手伝いをします。
ですから、無料相談だけで問題を解決されたり、楽になられた人は沢山いらっしゃいます。
尚、固定電話、スマートフォン共に留守番電話機能がありますので、電話に出なかった場合はメッセージを残して下さい。
後程ご連絡をします。
また、メールを送って頂いているのにこちらから返信のない場合は、ブロックされている可能性がありますのでお電話を下さい。
無料相談の電話料金は、私のスマートフォンは掛け放題ですから、こちらからお掛けしますので大丈夫です。
お電話を頂き、私も時間が大丈夫でしたら、その時間から無料相談を始める事も出来ます。
メールや私が電話に出ても無料相談の時間が取れない時は予約時間を決めて後日無料相談をお受けします。
無料相談の時間は概ね午前八時から午後10時の間でお願いします。
最後に、有料セラピーは1時間、5000円（消費税込み）です。
無料セラピーを受けられた後、有料セラピーを希望されましたら基本的にお受けします。
セラピー内容を詳しくお知りになりたい方は、このブログの過去ブログを3000話以上具体的に書いていますからお読みください．
心理療法ハッピーライフ
