今日の朝は少し寒い。最近寒くなかったのに、思い出したようにまた寒くなった。
今日は一日中曇りで午後には雨が降るらしいです。晴れたら写真でも撮りに出たかったけど、ざんねん。
朝寒い上に、昨日の夕方頃から“寝違え”て（寝起きに痛くなったわけではないけど、“寝違え”の症状が出る）、夜にはちょっと痛くなり出した。読めもしないのに、たくさん本を詰め込んだ重いかばんを持ったのがよくなかったのかな。
とりあえずハップを貼ったけど、一晩経ってももちろん痛い。朝起きてもそのまま体を起こそうとすると右の首から肩にかけてが痛っ！となる。なんとかそぉーっと体を試行錯誤して横にゆっくり動かして起き上がりました。
今もそのまま痛い。『家庭の医学』を読むと、「素人療法はせずに、病院に行って、鎮痛剤、トランキライザーをもらいましょう」と書いてあります。でも今日は休日だし。
少し寒いし、外は曇りで雨が降るというし、首は痛いしで、ユ＾ウツな一日の始まりです。
涼風
それと、
アリ●ミンＥＸが、筋肉のコリによく効きますよ。
飲んで３０分くらいすると、
おおーっというくらい楽になります。
あとは、シップと安静と日にち薬で、きっと治るよ。
お薬は、しっかり食べた食後にね。
胃を荒らさないようにね。
お大事に～～
いろいろ教えてくださってありがとうございます。
寝違えは少しずつラクになっています。このまま快方に向かってくれたら、と思います。
バッ●ァリンとか効くんですね。意外ですけど、試してみます。
あと、私は幻のナースさんのコメントで初めて「日にち薬」という言葉を知りました。