身体と心、鍛えなくっちゃ(^_^)v

どうやら、今日は春の嵐になるらしい。
春の嵐を楽しみながら、でかけよう。

毎日、ほんの少しだけ意識して身体を動かす。
それだけで、あっちこっちが痛かったりする(^^ゞ

いかんな・・・こりゃいかん。。。

私の宝物のようなひとり語り芝居『三枚のお札』を
上演できる身体にしておかないと・・・いかん！

３年前、
とにかくその作品を被災地にもっていくために走りこんだ・・・
膝にきた。それでも、なんとかしなくっちゃと、頑張った。

あれから、三年。
身体は衰えている事は確かだ・・・
確実に鍛えられているのは、喉くらいだな・・・

歌うためには、喉だけではだめ・・・
腹筋も背筋も・・・そのほかも・・・

『三枚のお札』は・・・
かなりハードだから基礎体力つけないと・・・できない。

時間の流れの中で、つまり、加齢という時間の流れの中で
何もしなければ・・・おちる。
とはいえ、若いころのようにがむしゃらに頑張ることもできない・・・

毎日、少しずつできることを。。。

と思ったら、朝、身体が痛い(笑)

うん・・・いいかもしれない。
負荷がかかっているということだ。

とにかく、無理はせずに、怠らないことだ。

いかんと思ったり
これでいいと思ったり(笑)

ことは、まっすぐは進まない(笑)

邦ちゃんが、演ろうと思った時に演ればいい。
演ろうと思わないのに無理に演ることはない。
邦ちゃんが演るなら、いつでも協力は惜しまない。

そんな風に言ってくれた照明家がいる。

そう・・・自分で決める。
そう・・・自分で考える。
そう・・・自分で選ぶ。。。

表現から、長い間遠ざかっていて
それでも、今また向き合っている。

少しずつ・・・眠っていた感覚に声をかけながら
少しずつ・・・眠っていた感覚を起こしながら

やらなければいけないことは具体的だ。明確だ。

今日も、身体を動かして
今日も、声をしっかり出して
今日も、心を動かしながら・・・過ごすとしましょう。

玄関先の源平桃のつぼみが、今にも花を咲かせようとしている。
季節の変化を感じながら・・・意識しながら、今日を暮らす。。。
私の表現を受け止め共に創ってくださるお客様のためにも。。。