正月三が日が過ぎようと！

早いもので正月も三が日になってしまった。

コロナ禍で来客もいつもの年より少ないし、のんびりとした正月。

 

雪国の方には申し訳ないが、今日も太陽が部屋の中ほどまで差し込み、

暖房をつけなくても、十分と暖かく、昼前には気温が２２.６度もあった。

 

ＳＲ体操教室も今日まで休み（私は５日まで休むつもりですが）、

自分で体操しようと思っても、中々出来ないのが実情です。

 

そんな中思い出したのが、去年の夏にコロナ禍でＳＲ体操教室が休講になり、

私のブログで「寝てする体操」をアップしたことを・・

 

８月２９日から何度か「寝てする体操」について紹介しています。

横になってでも出来る体操なので、実際にやってみてはいかがでしょうか？

私は夜””蒲団””に入ってから毎晩何かしらの体操をやっていますよ。

 

岩手県の知り合いから来た年賀状に、

「ＳＲ体操指導士をやっています」との心強い知らせがありました。

 

私も負けないで・・

自分はもとより、参加者も元気になるように指導を行っていきたいと・・

 

 

※暮れにいただいて来た「梅の枝」、花瓶に差して置いたら咲き出しました。