みなさま、こんにちはtomoです
昨日の夕暮れ時、外を歩きながら気持ちが良いなぁ～と思って
空を見ていると雲がハート型に型抜きをしたようになって
キレイなブルーのハートを見せてくれました
ちょっと、嬉しかったです
前は玄米と白米をミックスして頂いていましたが
新米になって玄米だけにしてみました。
とってもおいしくてマイブーム中です
ここに雑穀を調合して自分流にして炊きます。
玄米に１００％のほうが腸の働きがいいような気がします。
もともと、白米は別になくても良いくらい
あまり食べていませんでしたが
最近は毎日玄米を食べています。
女性に多い便秘ですが、玄米に変えるといいかもしれませんよ？
一応、無農薬にしておりますが
特に菜食主義などではありません。
「何でもバランスよく」が一番私には合っているようです。
気にしすぎるのもストレスになりますからね～
最近はびっくりするくらい高価な炊飯器も
流行っておりますが、そんなに違うものでしょうか？
土鍋は確かにおいしい！と思います。
高価な炊飯器では炊いたことがないのでわかりません。
新米だと安い炊飯器でも十分においしいですが・・・
そうそう、少し前に知り合いが断食道場に滞在したそうです。
別の友達はデトックスツアーでバリまで行きました。
国内にも何箇所か断食滞在型宿泊施設がありますが
食事がほとんどかからない割りに凄い安いわけではないのですね。
私も近いうちに断食しようかなぁと思っております。
時々やるとスッキリしますよ。
よく食べるので、たまには胃腸も休養が必要かなと思いまして・・・
それぞれに健康を意識しているのですね。
自分にあったモノを取り入れて
日々体調を万全に保ちたいですね
LOVE
みなさま、こんにちはtomoです
ときどき無性に虚しくなるときがあります。
そんな風に感じることはありませんが？
実質的には満たされ幸せなのに
ココロの奥底に感じる穴のようなもので
魂の部分で感じているかのようなものです。
肉体、スピリット、魂のように考えると
魂の部分で感じているような感覚です。
よくよく自分の中を観察して
何がそうさせるのか少し見えたところで
実行に移すまでに至らなければ
なかなか変化していくものでもありません。
では、どうして動けないのだろう・・・
先日ある人と話していて
何かほしいものはあるか？目標は？などの
野心について聞くと、何もないそうです。
「今、十分満足しているし感謝している。」と・・・
昔はもっともっと、という気持ちばかりだった。
そして全てを失ってしまった。
失って自分が持っていたものに気づいた。
失う前は、自分が持っているものに気づかず
全く感謝の気持ちも持たなかった。
これに気づくまでには大きな代償も払ったし
ずいぶん時間がかかった。
だから、今はまた全てを持てて幸せだし満足したいる。
とても今、感謝しているので他に望むものはない。
ただやることを一生懸命やるだけです。
それを聞いて、ハッとした。
知らず知らずに欲が出て感謝の気持ちを
忘れていることに気づかされました。
一つ手に入れると、当たり前になり
また一つ別のモノがほしくなり
今は何も持っていないような気になるものです。
それだけ、人は強欲なのでしょう・・・
感謝すること。
常に忘れてはいけません。
現在も十分幸せだ。
でも、どうしてそんな感覚になるのだろう・・・
何かが観えてくるには
時を待たなくてはいけないときもあるのです。
準備期間が必要なものもあります。
きっと、そんな時は先が見えず動くこともできず
漠然とした中に翻弄されるときもあるかもしれません。
その期間をどうやり過ごすかも大事かもしれません。
自分も望んでいることも疑ってはいけませんね。
一つ気づいたのですが
これからは、自分で何かを取りにいく
奪い取るような時代は終わったように感じます。
今までは、自分でつかみ取る積極性が必要だったので
セルフアピールをし、人を蹴落とし自分で掴む・・・
そんな時代でもあったと思います。
今もそうしている人たちが沢山いますし
そして成功を手にしている人たちを多く見てきました。
でも、なんとなくですが
そんな時代ももう変わるだろうと感じるのです。
自分で野心を持って掴みにいかずとも
望むものに対して、常に準備をして待つ。
タイミングなど全てが整ったときに
きっとチャンスがくると思うのです。
ガツガツやる強欲さが勝った時代は終わると思うのです。
それが優位にたっていた時代ではなくなるような気がするのです。
そんなことに気づいたら、
私もできない、動けないのではなく
今はやるべきことをしっかりやり
時期を待つときなのかもしれないと感じてきました。
何をどうやればいいのか・・・
それも漠然としたことでも、自分が努力しているモノ
勉強しているものが必要になっていくような、
だんだんと観えていくものがある気がします。
結果が観えず待つ期間は
漠然とした不安もあるかもしれませんが
自分を信じること、
やっていることを信じて努力し続けること、
これが大事だと感じました。
LOVE
みなさま、こんにちはtomoです
今日はグンと寒くなりました～
最近は風邪も流行っているようなので
体調管理にはお気をつけ下さい
先日もブログに書きましたが
近頃、色々な国の方と話す機会が多くあります。
みなさん、私よりうんと若い子達です
仕事で来ている方、学校で来ている方に
旦那さまのお仕事で来ている方などさまざまな理由です。
本当にみなさん、良い方たちばかりで
変にすれたところもなく可愛いのです。
異国で言葉も勉強してがんばっているんだなぁ～と
思うのです。
一生懸命な部分を感じます。
異国で暮らす若い子にとっては
そこにいる時間も限られているせいか
生活を満喫しようとしているように見えます。
もちろん、そこでやるべきことややりたいことも・・・
いくら、その地に住んでいても
語学勉強は大変なことだとだと思います。
何の問題もなく会話できるまでに達するのには
努力なくしてありえませんから。
いろいろな年齢、いろいろな国の方に会うと
反省することや刺激になることも沢山あります。
若いから、年をとっているから・・・なんて関係ありませんね。
マナーもそうです。
最近は年齢に関係なく道徳というものが
変化してしまっているように感じます。
海外の若い方のマナーのよさを見ると感心します。
きっちりお辞儀をしたり、挨拶やお礼など
とても丁寧にするのです。
誰かに教わったか文化を勉強したのでしょう。
日本人がやらなくなっているものに気付かされます。
努力をすることも、会話をすることも
挨拶やお礼をしっかり伝えることも
みんな大事なことですね。
私も、とても勉強させられます
LOVE
みなさま、こんにちはtomoです
今日はなぜか朝から変な頭痛が時々ありました
数人と会う予定でした。
その後、仕事に戻ってからたまらない眠気に・・・
少し時間をとれたので仮眠をしましたが
本当に短時間で熟睡したようです。
また、夜帰りの電車で朝と同じような頭痛が・・・
何だかおかしいので、自分でヒーリングをしてみることに。
かなりスッキリして気づいたのですが・・・
これは誰かのエネルギーだった。
それに気づいてから頭痛も収まりました。
時々、気を抜いているとこういったこともありますね。
ちなみに、誰かの邪気を受けていたのですが
誰のかも判明しました。
定期的に思い出させられます。
すぐに気を抜いているのを反省しますね。
何も理由がないのに何か気分がいつもと違うなら
少しチェックしてみるといいかもしれません。
案外、人のエネルギーに気づくかもしれませんよ
LOVE
努力する
みなさま、こんにちはtomoです
私は時々仕事で人に物を教えることがあります。
そんな時は、自分と他人の取り組み方の違いも
垣間見ることができます。
決意とは人それぞれ厚みが違うようです。
本当に自分の目的ややりたいことが見つかったとき
そこへ向かって行くことは楽しいことでもあります。
もちろん、苦しい時や時間など少しはあるかもしれません。
でも、やりたいことへ向かう時は
努力と感じずに無心に進むこともできているのです。
ただし、これが可能なのは目的、やりたいことに
情熱というスパイスが加わらなくてはいけません。
この情熱がないと無心に向かっていくことが出来ないので
とてもやらされてる感ややらなくてはならないという
義務感のようなものを感じます。
だから、自分は努力しているのにとか
努力したのにというように文句も出るし
諦めたりもします。
第一、やらなくちゃいけなくてやっているときは
時間も長く感じるし、身があまり入りません。
気が散漫になってしまうのでしょう。
趣味ならどんなに時間を費やしてもいいでしょう。
でも、大人はやる必要があるときはやらなくてはいけません。
技術や知識なら
近道もスキップもできないでしょう。
お金でなんとかなるものなら
それも可能でしょうが、
技術を身に付ける、知識を身に付けるとなると
お金だけでは手に入れられません。
努力するしかありません
それが、時間を割いたり努力はしたくないけれど
手に入れたいと思う人は案外多いのです
まぁ、簡単に何でもマスターできるにこしたことは
ないのですが・・・
残念なことに、そう簡単にいかないものです。
でも、難しいからこそ面白く価値があるのではないでしょうか？
自分での努力はしたくないと思う場合
面白いことに簡単にできる方法とか
手を抜く方法をよく探そうとします。
お金もよく使います。
でも、期限があるものは？
時間をかけたとしても
この一生懸命に取り組むかどうかで
目的に近づくことができます。
期限がないなら飽きずにだらだらでも
続ければいいし、期限があるものなら
集中してマスターしないといけませんね。
目標に向かって進んでください
LOVE
みなさま、こんにちはtomoです
時々亡くなった友達とのことを思い
とても寂しい気持ちになります。
そんな時は、不思議と心臓が締め付けられ
肉体的に友達の存在を示してくれた後に
近くにいることを感じます。
心臓が良くなかったそうなのです・・・
人の考えや感情は本当に他人に
伝わっているかは分かりません。
それは人それぞれの性格も大きく関わるでしょうし
どんなに言葉でよく伝える人でも
他人が本人と同じ感覚で
全て受け止められているか分かりませんし、
ましてや、どんなにオープンな人でも
全て伝えているか分かりません。
一つの人生を終えたことを思うと
その人にとってどんな人生だったかな？と
考えたりします。
私から見た友達の人生は
多くの人の協力ばかりだったように見えます。
とても器用なのに自分のことへ
取り組むことが案外少なかったように感じます。
人を見る目がなかったのが残念ですが・・・
だから、奉仕していたわりに
あまり良い関係を続けていなかったようです。
本当は寿命ももっと長かったのではないかと
私は思ってしまいます。
例えば、それぞれに決められた寿命があるとします。
でも、その人の考え癖や生活スタイル、色々な嗜好から
少しずつ決められていた時間を短くしているのでは
ないかと私は思うのです。
だから、自分を大事にしないとダメです。
でも、何か苦しくて今自分がどんな状態なのか
見えないのかもしれません。
自分の幸せが何か、それに気づくことも
難しいことだと思います。
表面的にあれがほしい、
これも大事と思っているのとは違います。
気づいたからと言って
それがすぐに手に入るとは限りません。
自分の存在意義さえ見出すのは難しいことです。
それでも一生懸命みんな生きる必要があると思うのです。
だからこそ、まず肉体を大事にするように
努めなくてはいけませんね。
私はスピリットの存在を信じているのですが
肉体にいながらも多くのことが感じられたら
もっと知恵をもって賢く生きられるのに・・・
と思ってしまいます。
でも、この肉体があるからこその
学びを私たちはしていく必要があるのですね
LOVE
LOVE
みなさま、こんにちはtomoです]
最近眠いです。。。
少し睡眠時間が足りていないのも原因ですが・・・
生活リズムが理想通りにならないのも
都会で暮らす現代人ならではの問題かもしれませんね。
でも、この物質社会にもしっかり向き合って
生活のバラスを上手にとることを学ぶのも
大事なやるべきことなのだと思っています。
どこにいても、そこにいるには何か
学ぶ理由があると感じています。
時間に追われて走っていることも
多々あります・・・
比較的、歩くのも早いのですね
やることややりたいことが
色々あるからなのかもしれませんね。
極力、最近は一週間に一度は家から出ない日や
ゆっくりできる日を作りたいとは思っているのですが・・・
なかなか、できないときが多いようです
人生にはその時々のリズムもあるので
今は何だかやることが多い時期なのかもしれませんね。
でも、睡眠は大事ですから
また続きは明日～
LOVE
みなさま、こんにちはtomoです
あっという間に１１月・・・
年内やるべき仕事をしっかり片づけていかないと
すぐに師走になってしまいますね
仕事をしていながら勉強をしたいと思うと
複数は難しいものですが
今のところ二つのことに興味があるので
どちらも少しづつしか進んでいませんが
それなりに続けています。
当事者のときはわからないけれど
後になって気づくことって多いものです。
私は、今になって学生時代の時間のつかえ方の
有難さに気づいていますが・・・
その時は気づかないのですよね
いくらでも興味があることを学ぶための時間が
使えるときには何も興味が湧かず・・・
年が上がるにつれて勉強をしたくなるのも
面白いものです。
今、勉強したら楽しく興味を持って勉強していけるのに・・・
出来るときは何も楽しさを見いだせなかった。
何でも後になって感じるものですが
少しでも「今」と言う時間を
客観的に観て有意義に感じて
過ごしていきたいものです。
LOVE
みなさま、こんにちはtomoです
どれくらいの人が自分の言葉で話しているのだろ？
どれくらいの人が本音で話しているのだろう？
自分の経験や自分の考えからくるものを
自分の言葉で表現しよう、伝えようとしているのか・・・
人のきれいな言葉を借りたところで
本当に自分の中から出てきたものでないなら
影響されただけで自分の考えではないわけです。
何かに影響されて心の中から出た言葉や
感じたイマジネーションを伝えようとすることは
とても独創的になるのではないでしょうか？
伝わるか・・・ではなくて、
ただ伝えたい、言葉にしたいだけでも
既に伝わり始めているのです。
コミュニケーションというのは
言葉だけではないところでも感じていくのです。
書くということでは、
上手に文を作ることも大切かもしれません。
それでも、自分の中からくる言葉を使っているか
綺麗ごとを並べているか感じられます。
私は言葉でも文章でも
下手でも伝えよう、というものを
感じられるものが好きです。
その人らしさを感じられるから・・・
考え方や心をオープンにすることが
難しい人も多いと思います。
でも、自分は隠して他人にオープンを
求めるのはなぜでしょう？
自分を綺麗に飾っていたいのはなぜでしょう？
どちらにしても、自分にとっては結局
意味がないもののような気がします。
メッキはメッキで
これからの時代はどんどん厳しいことになる気がします。
本当の自分も見つけるのが大変なものです。
流されたり、偽っていると
ますます本当の自分が何か
わからなくなるのではないでしょうか？
情報を多く入れすぎて
何が自分のモノかわからなくなる・・・
なんてこともないように気を付けたいものです。
本音で生きる・・・と言うのは
難しいのでしょうか？
LOVE
みなさま、こんにちはtomoです
爽やかで気持ちが良い日が続いています
子供のころから雲がフワフワと動くのを
眺めるのが好きでしたが
この時期の空は本当にきれいです。
全てがあるべき形で流されているような、
生かされていることを感じたりして
何とも言えない感情がこみ上げ感動したりしています・・・
何があろうときっとあるべきところへ
いるべきところへ向かっていくのではないでしょうか。
遅かれ早かれ・・・
何も間違いもなく、それぞれが正しく
自分の道にいるのだと思います。
ただ人生の時間と言うものを丁寧に使っていかないと
もったいないとは思います。
どんな状況に今あったとしても
それは自分の通るべき道の上だと思うのです。
少しでも自分の途上にあるものに気づき
感謝とともにどんどん進み続けられたらいいなと思っています。
ときどき考えるのです。
「私はしっかり歩めているかな・・・？」と。
数年前のことでしたが、
私が自分の現実世界で本当に求めていたものに気づき、
それを手に入れることが
難しいことだということも同時に気づきました。
何度も「どうしてなんどろう？」と
自問自答をし続けて過去から学び
自分を変えてみよう、
自分をしっかり知ってみようと向かい合ったものの
失敗ばかりで、なぜ上手くいかないのか全く分かりませんでした。
でも、やっと辛さの中でより自分を知った時に
求めていたものを手に入れられたのですね。
でも、この自分が本当に苦しくて、苦しくて
どん底な気持ちでいたときに、ある夢を観たのです。
私のおばあさんでした。
会ったこともないのに夢の中で話しているときに
おばあさんだとなぜか解ったのです。
夢の中で自分の状況を話し、「もうだめだ。苦しい。」というと
竹を割ったような話しぶりのおばあさんは
あきれた顔つきで
「そんなのたいしたことない！」と言って
簡単な会話をして行ってしまいました。
目覚めたときに心のしこりが
スッと消えていくのを覚えています。
夢の直後に一瞬で何かが溶けていく感覚は
とても不思議なものです。
人それぞれ苦しさを味わう出来事は違うと思います。
どんなに他人から見たら大したことないと
思えるようなことでも、それがとてつもない痛みとして
その人にとっては感じることもあるのです。
でも、きっとそこにその人にとっての
乗り越えるべき学びの課題があるのだと思うのです。
人によってはその痛みに耐えられず
絶望して人生を投げ出してしまう場合もあるかもしれません。
人生の課題と言うのは
とても手ごわいのだと思うのです。
おばあさんに「そんなの大したことない」と
一喝されたときにフッと大局的に物事が観れて
本当に大したことないことだと感じたのです。
自分が自分自身でよりドラマを作り上げて
苦しくなる渦巻の中をグルグル回っているのが
一瞬で理解できたのです。
そして心の中のしこりがスーと溶けていく感覚の中で
自分に対して少し笑いがこみ上げてきました。
その後に苦しみを手放せたとき
一つ成長できたような気がします。
手放すので必死に求めようとしなくてもいいくらい
自分が少し強くなれたと同時に
抱いていた恐怖もかなり薄らいだのかもしれません。
でも、一番は一人ではないことを実感できた
出来事だったので心が強くなれたのかも。
誰かがどこかで見守っているのだと本当に感じたのです。
必死な中での絶望を見離すほど冷酷ではないのですね。
こんな不思議な励ましは
今までに２度あります。
別々の人ですが・・・
そう簡単には助けてくれないようです。
自分でギリギリまで頑張ることに
意義があるのかもしれませんね。
人間の多くは痛い経験を通して
やっと気づき学べる機会を得られるのかも・・・
人生にしっかり取り組みましょう。
沢山の経験をし幸せにならないとね
LOVE
