心の平穏

自分で影響を受けやすいと感じている人は

外側が騒がしくなっていても少し距離を取ることも大事。

単に知らないと目を背けるのではない。

自分の意識を注ぎすぎるのも違うし

恐怖、怒りなどのネガティブな意識を大きくするのも違う。

知りながらも自分の意識をネガティブで満たさず

意識のエネルギーを注がないことも必要だ。

忙しい、騒がしいなど外側は色々起こる。

そんな時こそ内側は静かになる事が大事だ。

何もない時に静かにするのは比較的簡単だけれど

心がざわつく時こそ実践してみよう。