日常

グアムではいつも５時過ぎに起きていたので

今は日本の朝４時過ぎに起きてしまう。

遅くても４時半には起き出している。

母と朝のウォーキングとラジオ体操について行って一緒に運動している。

習慣になると目覚まし時計をかけなくても起きてしまうものだ。

実家で何かと動き回っているとあっという間に1日が過ぎてしまう。

私がいる間に生活しやすくしておいてあげようと思うと

あれこれ忙しくやることがある。

先日も整体で「凝ってますねー」と言われたばかりだ。

右手首の動きをかばった動きが凝りやバランスに影響しているらしい。

自分でも自覚があるので仕方がない。

日常生活の中で普通に使って動かすこともリハビリだ。