★ Tのゆるゆる日記 ★ 

人生どこへ向かうのか?
日々、感じたことを通してみえること。

暗い気持ちを変える

2024-05-08 | 最近おもうこと
先日から急にどんよりしていた気分が
何故かスッと軽くなり始めた。

重い気持ちを引きずっても何も解決なんてしないのに
どんよりと暗い気持ちで日々を
過ごしてしまう時もあるかもしれない。

それは解決できることなのか?

自分の対応を変えればいいことだけなら
自分はどうしたいのか?

過去、全ての思いは流す。
この今という瞬間はその中にいない。


それでも難しいからグルグル暗い思いや思考に支配される。
でも、その暗い思いは
自分を蝕んでいくことを忘れてはいけない。

自分の心身は自分しか管理できないのに
それを意識せずに汚染させてしまうことを選択する。
それに気づいたのなら、この一瞬から変えよう。
「どうして自分ばかりこんなことに。。。」
そんなことに目を向けず、
自分の恵まれた部分に感謝するということに目を向けよう。

必ず、今、恵まれているものがある。
感謝の足りなさを思い出そう。
それだけで暗い思いは変わっていく。










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