梅雨は身体も浮腫む？

昨日は綺麗な満月でした。


ぐっすり眠れたし、
今朝は久しぶりにハワイのような爽やかなスタートです。



湿度が高い時って身体も水分を溜め込むのかな？
何だか今週はむくみが激しくて月曜からずっと1.5Kg程増えていた・・・

結構気を使っているのだけれど減りませんね。



何が違うのかな・・・？


糖分もたんぱく質も気を付けているけれど
運動は週１位しか今できないから変わらないのかな？
仕事が忙しくて時間的にも体力的にも後１か月くらいはできない。



ん～・・・

全然痩せられなかった４０代前半の知人女性は
某TVコマーシャルで有名なところへ通って
４か月ほどになるけれどかなりの効果が出ている。


何が違うのかな～？



熟年とか年齢的に痩せづらくなったって
言い訳して自分が心地悪い状態にしていたくはないので
若い時とはもちろん同じにしようなんて思っていないけれど
少しは快適に過ごせる身体作りの結果をだしたいなぁ。




昨日は満月。


新月に向かう時期なので、少しは滞りから脱出できるかな。